- ギリシャヨーグルト - 450グラム
- ハニー - 5アート。 スプーン
- レモンピール - 1 1/2ティースプーン
- レモンジュース - 1日目 一杯
- ジンジャー - 1個
- パパイヤ - 450グラム（ダイス）
- ブラックベリー - 180グラム
- ブラックベリー - 180グラム
- ラズベリー - 180グラム
- ミント - 1/4カップ
- ミューズリー - 1/2カップ
小さなボウルに、ヨーグルト、蜂蜜と大さじ3杯を混ぜる。 脇に置いてください。 小さなボウルに大きな生姜のボウルを入れて焼く。 細かい篩で拭き、ジンジャージュース1杯分を得ます。 残りの2杯の蜂蜜とレモンジュースをショウガジュースでボウルに加えます。 泡立て器と混合する。 パパイヤ、ブラックベリー、ラズベリーを加える。 静かに混ぜる。 6つの背の高いメガネのフルーツ混合物の半分を広げる。 チョップドミントを振りかける ヨーグルトと半分のミューズリーの混合物の半分を広げる。 残りの果物の混合物、ヨーグルトとミューズリーを配置します。 ミントの飾りを添えてお召し上がりください。
サービング：6