このゲームは、一般的な音色を高めるための効果的なツールであり、緊張を完全に取り除き、高速性を向上させ、耐久性を向上させます。 これらの物理的特性を改善することに加えて、バドミントンをプレイすることの利点は、迅速な思考の形成にあり、数秒で正しい解決策を見つける能力が向上する。 試合中、参加者は、ボランティアの飛行経路を絶えず監視しなければなりません。これは、目にとって有益な体操です。
さらに、バドミントンクラスは、超過重量を取り除きたい女性には非常に便利です。 このゲームの過程で、参加者は、同じ時間の試合中にサッカー選手よりも大きな距離を走り、次の試合の演技中の物理的活動の強度は、スポーツイベント中のホッケー選手のそれとほぼ同じであることが証明される。 バドミントンはしばしばゲームのスピードとペースを変えることができます。 たとえば、フライヤーはグリッド上をゆっくりと飛行することができ、時速約200kmの速度を発揮することができます。 したがって、バドミントンをプレイすると、人は絶えず積極的に動かされ、速くその場所の周りの動きのペースを変えなければならない。 バドミントンは柔らかいプラスチックの動きの形成を促進し、変化するゲーム条件に迅速に対応する準備を育てます。 バドミントン運動による健康上の利点は、短期間での飛行、ジャンプ、勾配、体幹の伸びなどのために身体に重大な負荷がかかることによって説明されます。 バドミントンの試合が足首関節の挫傷や捻挫のような怪我をしないようにするために、遊び場は水平でなければなりません。 さらに、トレーニングのためには、スニーカー、ポリシューズ、スニーカーなど適切なスポーツシューズを選択する必要があります。
訓練中、バドミントンは身体活動を容易にすることができ、このゲームの健康上の利益をもたらす。 バドミントンを屋外で（公園、森林の隙間、水域の近くのビーチや家の中庭に）遊ぶことができるので、モーター活動の実行中に酸素による人体の飽和状態が良好になります。
バドミントンのゲームは、都市外の家族の休暇中、ハイキング旅行中の停止時、または公園や公園を歩いているときのレクリエーション・エンターテインメントとして使用できます。 このような運動活動は、肯定的な感情の出現に寄与し、健康を改善する。 アマチュアバドミントンゲームの具体的な健康上の利点は、心臓血管、呼吸器系および筋骨格系の障害を持つ人々を獲得することができます。 しかし、健康問題のためにあまりにも激しい訓練は禁忌です。そのため、身体活動のレベルを下げるために、サイトを隔てるグリッドを使わずにバドミントンをプレイすることをお勧めします。