- キャベツ - 500グラム
- ニンジン - 2~3個
- ひまわり油 - 1/3カップ
- 塩、胡椒 - - 味わいに
必要な成分をすべて準備します。 私たちはキャベツの一番上の葉を取り除き、他のすべてを中くらいの大きさに細断します。 ボウルに入れたキャベツを捨て、軽く塩をかけて手でこすり、キャベツを柔らかくしてジュースを与える。 キャロットは大さじにこすりつけて、キャベツに加えます。 黒コショウとミックスでシーズン。 サラダをよく混ぜると、ボウルの底に少し液体が再び放出されます。 あなたが即座にサラダを食べることを計画しているならば、特にマージする方が良いです。 実際には、サラダをヒマワリ油で満たしているだけです。 私たちは再び徹底的にミックスし、サラダは準備が整いました！ 自分自身または装飾品として提供してください。 お味噌汁！
サービング：3-4