私たちは、ダイエットの助けを借りて、体重を減らすという実際の結果を達成できると考えていました。 しかしこれはそうではありません。 結局のところ、それがそうだった場合、それはあなたが体を形にすることができる3から5の食事だけです。 ダイエットは本当に大変です。 事実、ダイエットの「成功」の後、人は通常の正常な食事に戻って、体重が食事中にストレスを受けて食べ物を買い取るため、通常の体重を返します。
しかし、私たちはあきらめない。 このダイエットが助けにならなかったら、確かにもう一つが助けになるでしょう。
最も魅力的で魅力的なものになるために、しばしばモノダイエットに座っています。 ここでは、ご飯やそば、チョコレートなどの製品を使用しています。 その結果、私たちの体はマクロとマイクロ要素の欠損、ビタミンやアミノ酸の欠乏、よく脂肪を経験しています。 私たちは私たちの夢のために自分の健康を払う。 私たちの体は食事を隠れた飢餓と認識し、この要因に対処するにはすべての内部埋蔵量が含まれます。 はい、私たちは薄くなります。 しかし、どんな費用で？ 我々は筋肉量、水分、脂肪、骨からカルシウムを失う。 そして今、私たちは多くの問題と副作用を伴う「不健全な薄さ」で報われています。 円は目の下に現れ、爪は突然体内のカルシウム不足から崩壊し始め、髪は無生物になり、光沢と裂け目を失います。
ダイエットの有害な影響は非常に多様ですが、いずれにせよ、これらはマイナスの結果です。 例えば、今日の非常に人気のあるクレムリンの食事は、体に非常に有害な食事であり、食事の有害な副作用がたくさんあります。 例えば、それは人体のホルモン不全につながる可能性があります。 体は単に炭水化物の拒絶に耐えられません。 ボディビルダーの武器の中にあるタンパク質脂肪食は、短期間の食事ですが、それは「正しい栄養」と呼ばれる生涯にわたる食事の中で使用されています。 既知のモノ食餌の有害な影響は、単に予測できない場合があります。 このような食事の結果として、脂肪の雪崩が分裂する間にコレステロールが落ちる血管にコレステロールが沈着するため、心臓発作や脳卒中を発症することがあります。
時には、さまざまな既知の食事の効果は非常に怖いです。 重度の食事は死に至ることさえあります。 だから、さまざまな食事の使用の結果として単に死んだ多くの女優が死亡した。 だから有名な女優アンナ・サモキナは、専門家によると、モノラルダイエットで死んだ。 アンナは、しばしば3つの食材で効果的な食事を自慢しました。 これはキャベツサラダ、コーヒー、ビールです。 非常に頻繁に女優はそのような厳しい食事に座っていた。 この女優はすでに多くのダイエットを試みていました。 たとえば、チーズを含むドライワイン。 しかし、彼女は絶え間なく働き、アルコール中毒は彼女にはなかったので、この食事は女優によって拒否されました。
今日では、様々な急行ダイエットが非常に人気があり、短時間で体重を減らすことができます。 しかし、どのくらい速く体重を減らすことができるのか、急速に食べる場合にはすぐに戻ります。 私たちの体は飢えの極端な状態にあるので、栄養素を蓄積し始めます - 脂肪細胞。 食事の冒頭で、私たちは積極的に体重を減らし始めています。そして、それはよりゆっくりと起こっています。 なぜ？ 答えは簡単です。 実際、健康な女性の毎日の基準は2500キロカロリーです。 一日に1500キロカロリー以上食べる必要がある食事に座って、体は徐々に飢えの状態に適応し、その結果、代謝が遅くなり、体内に脂肪細胞が蓄積されます。
さらに、このような食事では、人は頭痛、過敏症およびうつ状態を経験する。 このような既知の食事の間、神経系への負荷が増加する。 この場合、人体の神経系の末梢障害のリスクが高まる。 また、グルコースレベルが低下し、そのような既知の食事の結果が低血糖である。 眠気、嗜眠、人が体に弱いと感じる。 低カロリー食への反応としての代謝低下。 身体の資源にも限界があります。そのような食事の後、あなたは散在し、不注意で、過敏になります。 あなたの体にストレスを与え、あなたの体を完全に返済します。
科学者たちは、タンパク質含量が高い食事は、子供を思い浮かべることで女性の問題を引き起こす可能性があることを発見しました。
ダイエットのもう一つの悲しい結果は食欲不振と考えられます。 これは、制限的な既知の食餌を観察するときに起こりうる精神障害である。 これは非常に深刻な精神障害であり、その間に人が自分自身を制御できなくなり、食事中に嘔吐反射が現れると、身体は単に食物を拒絶するだけである。
もちろん、良い食事があります。 これは「地中海の」食事だけでなく、健康的な食事から多くのものを借りる「別個の食事」の食事です。 パレオディエッタ（Paleodietta）や "洞窟人"の食事は、多くの合理性を持っています。 上記のボディビルダーの食事は、体を傷つけることもありません。 結局のところ、すべてが考えられ、慎重に選択された製品は、ボディに必要なすべてを組み合わせています。
思いやりのある有能なアプリケーションで菜食主義が身体に害をもたらすより多くの利益をもたらすでしょう。 原則として食生活ではなく、人生のためのパワーシステムです。 これは超過重量と「文明の病気」に対する生命刑です。 あなたは右食をしてスポーツをしなければなりません。あなたの体はいつでも魅力的でスリムです。