- トウモロコシ6個入り
- リンゴサイダー酢 - 1 1/2カップ
- 砂糖 - 3項目。 スプーン
- - ウコン1/2茶さじ
- マスタードパウダー - 3/4ティースプーン
- マスタード穀物 - 第1。 一杯
- 塩 - 1日目。 一杯
- ベイリーフ - 1個
- 緑キャベツ - 4カップ
- 赤ピーマン - 2個（細かく刻んだ）
- 赤玉 - 1個
ミートパンを水で満たし、沸騰させる。 トウモロコシを加えて、約4分間料理する。 プレートにトウモロコシを入れて冷ます。 鍋から3杯分の水を注ぎ出す。 鋭いナイフを使用して、穂軸から穀物を取り除く。 あなたは約3杯の穀物を取るべきです。 酢、砂糖、ターメリック、マスタードパウダー、マスタードグレイン、塩とベイリーフをパンに加えてください。 中火で沸騰させる。 キャベツ、ピーマン、タマネギ、トウモロコシの穀粒を加えて混ぜる。 沸騰させ、すぐに熱を取り除き、5分間放置する。 液体と野菜を別々の鉢に分けます。 冷たく、湾の葉を取り除く。 液体が冷えると、細かい篩を通って野菜のボウルに入れます。 調味料を冷やしたり、室温でお召し上がりください。 冷蔵庫内の密閉容器に保管してください。
サービング：12