- バター - 1日目。 一杯
- ピーマン - 1個(ストリップにカット)
- 球根 - 1個(小、細く切る)
- セロリ - 1/4カップ(チョップ)
- ソースバーベキュー - 1/2カップ
- 鶏の胸肉 - 350グラム
- ロール - 4枚
1.中火でフライパンにバターを溶かします。 コショウ、タマネギ、セロリを投げる。 炒め、時折数分間かき混ぜる、数分間。 2.鶏の胸肉を水とバーベキューソースの混合物で沸かし、時折かき混ぜて、調理する。 3.乳房を4分割します。 パンを半分にカットします。 野菜、鶏肉、マヨネーズ、またはケチャップ(オプション)などの層でサンドイッチを作る。
サービング:4