ビートルートビートを入れたチキンカツレツは古代エジプトで栽培され、ヒポクラテスは彼女の作品に有用な特性を挙げました。 それは何がとても有用なのですか? それは体から余分な体液を除去し、細菌を殺し、抗発癌性を有し、赤血球の形成を刺激する。 中でも、それは非常においしいです、それぞれの料理に特別な味を与える。 ビートをチキンカツレツに加えると、非常にジューシーで柔らかく美しいものになります。
成分:- チキンフィレ250g
- ビーツ1 PC。
- 鶏肉1卵
- ニンニク3歯
- 塩3ピンチ
- ヒマワリの精製ヒマワリ油30 ml
- 黒コショウ粉1 g
- 水100 ml
- 食酢5 ml
- ステップ1カツレツを準備するには、チキンフィレ、茹でビート、卵、ニンニク、ヒマワリ油、塩、胡椒が必要です。
- ステップ2ニンニクと一緒にミキサーで地殻を粉砕します。 卵、塩、胡椒を加えなさい。 よく混ぜる。
- ステップ3浅いおろしにあらかじめ粉砕したビートを加えます。
- ステップ4ミキサーですべてをうまく粉砕します。
- ステップ5大さじでカツレツ塊を集め、中程度の熱で両側を1〜2分間炒める。
- ステップ6カツレツを水と酢で注ぎ、小さな火の上に蓋の下に4〜5分間注ぐ。
- ステップ7新鮮な野菜でお召し上がりください。