- 多量の肉 - 500グラム（低脂肪）
- 弓 - 2個
- ニンニク - 2歯
- チリペッパー2個入り
- 地面のクミン - 2ティースプーン
- グラウンドコショウ - 2杯
- シュガー - 1アート。 一杯
- 缶詰トマト - 1個（鍋）
- トマトペースト - 700ミリリットル
- 缶詰豆 - 1ピース（鍋）
- チーズ - - 味見する
- 塩 - - 味見する
- ココア - 小さじ1杯
鍋の中でバターで直接炒めたもの。 大きな塊ができないようによく混練する。 私たちは野菜をきれいに洗う。 タマネギ細かく切った。 鍋で揚げて、細かく切り刻んだ唐辛子を加えます。 地面のクミン、コショウ、塩、粉砕ニンニク、少しのシチューを加えてください。 次にローストを鍋の詰め物にローストし、トマトを入れてトマトペーストを注ぐ。 水を加えます。 我々は平均的な火をつけ、ふたで覆い、約45分間調理する。 調理時間が過ぎたら、砂糖、塩を加えてください。 缶詰の缶の缶を追加してください。 私たちは、ココアの杯を置く。 水をさらに加え、弱火で約15分間煮る。 チリスープにチーズと白パンを添えています。 お味噌汁！
サービング：5