ダイエットとフィットネスは決して余分なポンドを取り除くための万能薬ではありません。 自分の体との戦いでは、それほど簡単ではない理由を見逃すことがあります。 しかし、彼らは最終的に期待される結果をゼロに減らすことができます。 まず、睡眠不足についてのスピーチ。 不眠症は代謝過程を遅らせ、食欲を抑制するホルモンであるレプチンの不足を引き起こす。 肝臓の機能不全 - 細い形態の獲得を妨げる別の要因。 胆汁や酵素の欠乏、排泄システムの中断 - この重要な器官の「混雑」の徴候。 慢性ストレスは、現代人の絶え間ない仲間です。 それは、ストレスの影響を受けている体がインスリン（炭水化物代謝を調節するホルモン）を感じないので、食物の絶え間のない吸収のための破壊的なメカニズムを引き起こすことができます。
有用な食物へのアレルギー反応と体重減少に対する体の抵抗は、健康的なライフスタイルの有効性を否定する追加の理由です。 上記のいずれかのポイントは、あなた自身の体重減少プログラムの原則を真剣に再考するのに十分です。