食事の警告名は、主な行動の原則、すなわち体内の化学反応の正常化であった。 これは体重減少のための食品ではなく、糖尿病の予防と治療の一種です。 残りの部分とは対照的に、化学食は、毎日のカロリー量を減らすのではなく、すべての栄養素を適切に消費することに基づいています。 ダイエットの創始者であるウサマ・ハディー博士（Dr. Usama Hadiy）は、最初の体重が90kg以上であれば体重を100kg減らすことを約束します。
4週間の化学飼料：メニュー
私たちはあなたに警告します、食事は非常に厳しいです！ 何らかの故障、食品の予定の逸脱、日や製品の交換が結果につながることはありません。 食生活を肥満に有効な治療薬として扱う。 あなたは実際に薬の受け取りを破ることはありませんか？ 化学食でも注意してください。
体重を減らす人のレビューは、メニューが気にならず、飢えの気持ちが数日で後退すると言います。 先月は新しい美しい身体をほとんど認識しません。 あえて女の子！
最初の1週間のメニュー
朝食は種類を損なうことはありません：私たちは1-2日茹でた柔らかい卵と半分のオレンジ/グレープフルーツを食べるすべての7日間。 私たちはハーブティーまたは緑茶を飲む。
ランチ：
- 月曜日、木曜日、土曜日 - フルーツデー。 私たちは一日中1〜2種の果物、一番好ましくはリンゴと柑橘類を食べます。
- 火曜日、日曜日 - 茹でたまたは炒めた鶏の胸肉、トマトまたは蒸し野菜、柑橘類。
- 水曜日 - チーズsuluguni、ブリンザまたはトマトとトマトとライ麦パンのトースト。
- 金曜日 - 野菜と一緒に茹でた卵2個。
夕食：
- 月曜日、水曜日、土曜日 - グリル上の肉の一部または乾いたフライパンで揚げたもの。
- 火曜日 - 2つの柔らかい卵を入れた黒パンのトースト。 デザートはオレンジ色。
- 木曜日 - 月曜日に食糧を緑のサラダを加えて反復する。
- 金曜日 - あらゆる形態の魚（油でローストを除く）、キャベツとキュウリからのサラダ、柑橘類。
- 日曜日はカップルにとって野菜ミックスです。 私たちはニンジン、ズッキーニ、ピーマン、ナス、トマトを切ります。
ウサマ・ハディ博士の化学食：2週間目のメニュー
朝食は同じままです：卵2個とオレンジ半分ですが、日々は変わると約束します。
ランチ：
- 月曜日 - 北京のキャベツ、キュウリ、緑の軽いサラダ、2個のゆでた卵。
- 火曜日、水曜日 - 乾燥したフライパンに魚や肉ステーキ、レタスの葉。
- 木曜日 - フェタまたはブリンザー、柔らかい茹でた卵2枚、暖かい野菜サラダ。
- 金曜日 - 魚介類を茹でたり揚げたり。
- 土曜日 - レタスとハチミツとトマトとレタスサラダ、レタスとサラダ "アイスバーグ"。 肉の一部とグレープフルーツ。
- 日曜日 - 新鮮なトマトとオレンジのチキンフィレ
夕食：
- 月曜日、火曜日、水曜日 - 繰り返しの朝食。
- 木曜日、金曜日、土曜日 - フルーツをたくさん食べる。
- 日曜日 - 新鮮なトマトとオレンジのチキンフィレ
3週目のメニュー
最後に、1つのタンパク質を食べる必要はありません。 3週間目は完全に1回投与に基づいており、「7枚の花弁」の食事に似ています。 多くの人々が塩を化学食で使用できるかどうか尋ねます。 はい、栄養士はポッドサリバットの食べ物を禁止したり、天然調味料を加えることはありません：黒コショウ、パプリカ、乾燥ハーブ、バジル。
- 月曜日 - 無制限のあなたのお気に入りの果物;
- 火曜日 - 野菜のシチュー、ドレッシングのないサラダ;
- 水曜日 - 私たちは果物と野菜を組み合わせます。
- 木曜日 - 私たちは魚を調理し、サラダを準備する。
- 金曜日 - 鶏の日（肌のない料理）;
- 土曜日、日曜日 - フルーツモノディナー。 私たちは1日に1種類の果物しか食べません。
化学食の第4週のメニュー
料理のスキルと想像力を見せなければならない時が来ています。今週は、自分で料理を作り、製品を組み合わせています。 主なルールは、許可された製品の1日の量を超えないことです。
- 月曜日 - ゆでた魚肉とチキンのフィレ、トマトとキュウリ、オレンジまたはグレープフルーツを1杯200グラム。
- 火曜日 - トマト、キュウリ、果物、ライ麦パンまたはトウモロコシパンからのトースト2個。
- 水曜日 - 2オレンジとグレープフルーツ、ペア当たり200グラムの野菜、自家製低脂肪コテージチーズ100グラム、2ローブと2トマト。
- 木曜日 - 2個。 柑橘類、400gのチキンフィレットまたは皮のない太もも、トマトおよびキュウリサラダ、オレンジ。
- 金曜日 - サラダとトマトが混ぜられた菜食主義のミックス、硬い卵2個、グレープフルーツ。
- 土曜日 - 肌のない煮込んだ鶏の揚げ物2個、ブリンザまたはコテージチーズ100 g、キュウリ、パン。
- 日曜日 - トマトとゆでた魚のライ麦パン、野菜シチュー200グラム、柑橘類2杯。
化学食のルール：異論なし
化学飼料の結果が本当に印象的であることを確認するには、10-kiの規則に従わなければなりません。 いずれかのアイテムが壊れている場合は、時間を無駄にして代謝を傷つけるだけです。
- どのような形でもジャガイモを食べないでください。 私たちは塩分のない野菜を用意して、サラダでいっぱいにしないでください。
- 我々は1日に2リットルの水を飲む。
- 茶、コーヒーに砂糖、クリーム、ミルクを加えないでください。 フルクトースはすべて除外します。
- あなたがサービングの数に厳格な制限を見ていない場合は、十分に、しかし適度に食べる。
- 胃がひどく食べ物を求められたら、ニンジンとリンゴを食べてください。 原則として、化学飼料には飢えの攻撃はありません。
- 果実の日にはバナナ、イチジク、ブドウ、日付は除外します。
- 毎日、トイレの後の朝に化学飼料の結果を計量して書き留めます。
- あなたがケーキに抵抗できず、スリップした場合、shishケバブのために友達と一緒に送ってください。そうすれば食事は中断され、ゼロから始まります。 そのような悪戯は、交換プロセス全体を混乱させるためです。
- 重い身体運動や心臓発作をしないでください。
- 2時間ごとより頻繁に食べないでください。 特に、この規則は栄養の第4週に適用されます。