そば、米、真珠大麦のお粥のレシピ。穀物の有用性について永遠に話すことができます。 別のもの - お粥を食べるのが好きですか、それとも拷問に似ていますか？ おそらくあなたはおいしく準備されたお粥を味わっていないでしょう。 多くの人々のために、お粥は朝食の伝統的な食糧のままです。 それは有用な物質が豊富な穀物であるため、論理的です。 繊維、タンパク質、ビタミン、ミネラルを含まない単一のシリアルはありません。 この地域のリーダーは、米、オート麦、そばである。 しかし、pishenkaとmangaは有用物質であまり飽和していませんが、消化しやすいです。 3つのシリアルからのお粥のレシピは、ボリュームのあるおいしい料理です。 誰かがすべての成分を別々に準備し、一緒にミックスして、バターで満たします。 このレシピでは、すべての穀物を一緒に調理することを提案します。 速く、満足して、おいしい！
成分：- 小麦粉のソバ0.5 tbsp。
- ロンググレイン米0.5 tbsp。
- 小麦粉パール0.5 tbsp。
- 野菜のスープ500 ml
- バター50 g
- 塩1 TSP。
- このレシピには、米、ソバ、パール大麦1杯、チキンスープまたは野菜スープ2杯、バター1杯。
- ステップ2溝をすすぎ、完全にすすいでください。 鍋に米、そば、パールバーを入れてください。
- ステップ3ブロスと塩を味付けする。
- ステップ4小さな火をかけ、カバーし、45分間調理する（合計で、沸騰の瞬間からではない）。 穀類には消化されません - このお粥は苦しい方がいいですし、高熱で料理しない方がいいです。
- ステップ5すべての液体が吸収されたら、火からお粥を取り出し、バターを加えます。 炒めて再び蓋をして、お粥を注入する。