毎日あなたの肌を清めてください
死んだ角質の鱗を取り除くと、細胞の再生を促進します。 その結果、あなたの肌は若く見えます。 しかし、スクラブ（天然の研磨剤を含むもの - ナッツやシリコンの殻の小さな粒子）は、敏感な肌にはあまりにも粗すぎることがあることに注意してください。 グリコール酸などの軽度の化学物質を含むクレンザーを推奨します。 彼らは優しく死んだ細胞を取り除き、毎日の使用に適しています。 しわを取り除くことは、深い剥離を助ける。 6ヵ月ごとに行うことができますが、手術前に美容師に相談してください。
アイクリームを軽視しないでください
この領域に特化した保湿クリームで目の周りの繊細な肌を保護します。 朝と夕方にそれらを使用してください。 それらには効果的な保湿複合体が含まれており、湿気を細胞に浸透させ、体積を増やし、しわを滑らかにします。 目の下で腫れがちな方は、夜は冷蔵庫に入れてください。 寒さは血管を狭め、腫れを和らげます。
血清を拾うのは正しい
時間の経過とともに、太陽と悪い生態学によって活性化されるフリーラジカルは、コラーゲンとエラスチン（皮膚を健康に保つ結合組織）を枯渇させます。 それらを埋めるために、抗酸化物質、ビタミンA、CおよびEまたはブドウ種子抽出物が豊富な血清を使用してください。 育毛ラインの血清をデコルテに塗り、首と胸の両方に栄養分を与えます。
あなたのメイクはあなたの肌を健康に保ちましょう
基礎と基礎は一日中あなたの肌にあるので、老化する成分を含むものを選んではいかがですか？ シワに対する効果をさらに高めるには、SPF保護、抗酸化物質、コラーゲン、ヒアルロン酸を含む製品を選択してください。
あなたの手であなたの顔に触れないでください
メイクを適用すると、細菌が広がるだけでなく、顔の肌も伸びます。 代わりに、メーキャップに柔らかい基礎を使用してください。
肌を昼と夜に保湿する
皮膚の乾燥がしわの形成と増加に寄与するため、肌を清潔にして血清を塗布した後、保湿クリームや栄養クリームを使用してください。 昼間は、SPF係数のクリームを使用してください。 夜間には、レチノール（ビタミンAに由来）を含むクリームを使用することをお勧めします。これは、皮膚の細胞の再生を促進します。
毎日30分間フィットネス
研究は、朝の練習が皮膚の水分を保持するのに役立つことを証明しています。 加速された心拍は、血管を通って血液を分散させ、迅速に組織に栄養を供給する。
正しい手続きを見つける
額のしわは、少量のボトックスやディスポートで滑らかになります。その効果は3〜6ヶ月間持続します。 これらの薬物は、しわや皮膚の下の筋肉をしばらく「凍らせる」。 ヒアルロン酸はしわを補充するのに適しています。 それは、細胞に水を結合させる特別な注射剤中に存在する。
睡眠を怠らないでください
あなたが十分な睡眠を取らないと、あなたの体はストレスホルモンのコルチゾールを生成し始め、最終的には皮膚細胞を分解します。 そして、より多くのアドバイス - あなたの背中のより良い睡眠（座っている姿勢は、 "皺をひきつけ、皺を引き起こす"）。 あなたが定位置に留まるのを助けるために特別な整形外科用枕を使用してください。