夏のサラダ通りの熱が沸き起こると、魂は明るく、明るい何かを求めます。 私はどんなボルシェや餃子についても考えたくありません。 しかし、あなたが毎日仕事に行き、家事をやり、国のハンモックに寝ないと、強さとエネルギーが必要です。 十分な栄養がなければ、そのような負荷を持続することは非常に困難です。 ここでは、新鮮な季節の野菜と香辛料の辛いハーブを救助し、太陽とビタミンのエネルギーを私たちに提供します。 野菜のサマーサラダは、暑い天候では優れた食べ物ではなく、夏の気分のために蓄積し、秋と寒い冬のために体を準備する機会です。 これらのサマーサラダのレシピは、あなたの目の前に見えます。 さまざまなハーブやシトラスの香りを混ぜるだけで、頭が飾られ、トマトとミントは熱と味がなくなり、繊細なクリームチーズとジューシーなオリーブがこのサマーサラダに満腹感とユニークな味を与えます。 食欲は明るい種類のサラダも引き起こします。 この夏のサラダは、お祝いのテーブルのための素晴らしいスナックになることができます。
成分：- チェリートマト10個
- チーズフェタックス150 g
- 種なしのオリーブ40 g
- オリーブ、ピットなし50 g
- バジル紫色の新鮮な0.5束
- フレッシュミント0.25束
- パセリフレッシュ0.25束
- レモン1個。
- オレンジ1個。
- オニオンパープル0.5個。
- オリーブオイル3 tbsp。 l。
- ペッパーブラックグランド1ピンチ
- サラダを準備するには、赤いバジル、ミントとパセリを取る方が良いです2-3スプレー、トマトはよく熟している必要がありますだけでなく、胎児、オリーブ、オリーブ。
- ステップ2チェリートマトを半分にカットします。
- ステップ3フェタックスチーズを約1cm角の立方体に切断します。
- ステップ4オリーブとオリーブを半分に切ります。
- ステップ5紫のタマネギの半分を細かく刻んだ。
- ステップ6バジル、パセリ、ミントはよく洗い、乾かして切る。
- ステップ7レモンとオレンジの皮を剥がします。
- ステップ8トマト、タマネギ、フェタクー、ゼスト、オリーブ、オリーブ、グリーンを接続し、3〜4杯分を加えます。 オリーブオイルの
- ステップ9サラダを優しくミックスし、味に黒い粉の唐辛子を加えます。