- ライス - 600グラム
- シャンピニオン - 400グラム
- ニンジン - 70グラム
- タマネギ - 100グラム
- ひまわり油 - 3項目。 スプーン
- トマトペースト - 2アイテム。 スプーン
- 塩、香辛料 - - 味見する
カリフラワーのヒマワリ油を予熱し、細かく切り刻んだタマネギとチョップドキノコを入れます（キノコを好きなようにカットします）。 きのことタマネギが少し揚げられたら、大さじに漬けたニンジンを加えて、あらかじめ熱湯レーズンに浸して洗ってください。 ニンジンが準備ができたら、トマトペーストをコザノクに加えてよく混ぜる。 製品を塩水で注ぐ。 水はピラフを約3センチほど覆うべきです。 もう食べ物を混ぜないでください。 ピラフを沸騰させて予熱したオーブンに180度に移す。 40分シチュー。 完成したピラフは、オーブンから出て混合する。 新鮮な野菜でテーブルに奉仕する。 お味噌汁！
サービング：6-7