サラダ "フィットネス"

1.フライパンに2杯分の油を注ぎ、きのこ、ニンジン、ピーマン、タマネギを炒めます。 2. 成分を加える 指示

1.フライパンに2杯分の油を注ぎ、きのこ、ニンジン、ピーマン、タマネギを炒めます。 2.オレンジジュース、エンドウ豆、トマトを加えます。 数分料理する。 3.熱から取り出し、レモン汁、残りの油を注ぎ、塩、コショウ、クミン、パセリを加えます。 4.クスコをボウルに入れ、温かい野菜のブイヨンを注ぎ、密閉したふたを閉じて5分間放置する。 5.野菜をクスと混ぜる。

サービング:2