- キャベツ - 1ピース
- ブルガリアの唐辛子 - 1個
- ブロッコリー - 1個
- グリーンタマネギ - 1/2カップ
- レモン - 1個
- オリーブオイル - 2アイテム。 スプーン
- サワークリーム - 2品目。 スプーン
- 塩、胡椒 - - 味わいに
- ディル粉砕 - 2ティースプーン
- パセリは粉砕された - 2つの小さじ
小さなレモン（または半分の大きさ）、オリーブオイル、サワークリーム、塩、コショウ、ディル、パセリのジュースを混ぜて、サラダ用のドレッシングを準備します。 まあまあ。 細い細かいキャベツ、サラダボウルに入れます。 ブロッコリーを小さく切ってサラダボウルに入れます。 ブルガリアの唐辛子は、種子と膜できれいにされ、薄い帯に切断され、サラダに追加されます。 最後に、細かく切り刻んだタマネギをサラダに加えます。 準備した給油をサラダボウルに加えます。 我々はそれをよく混ぜる。 ビタミンサラダは準備ができています！
サービング：6