カリフラワーとガーニッシュ、そして第二の料理カリフラワーの利点は、特に多くの重大な疾患の発症を防ぐのに役立つことは、長い間語られます。 しかし、私たちは料理のサイトを持っているので、グルメのために重要な味、カロリー・コンテンツ、満腹などについて話します。 "グルメ"のコンセプトの多くは、肉の珍味に恋している人もいますが、真の菜食主義者でもあります。 すべては、食べ物に対する態度、料理の方法、料理を飾ることによって決まります。 最もシンプルな製品であっても、最も厳しいグルメが満足されるように準備して提供することができます。 カリフラワーは、料理の専門家に実験の機会を与え、さまざまな方法で自分自身を準備し、ほとんどすべての既知の製品を組み合わせることができます。 それ自体で良いです。 以下のレシピにしたがってブレッドクラムでカリフラワーを作って、これを自分で確認できます。 特別な経験は必要ありませんし、努力と時間の大きな支出は必要ありませんが、おいしい、美しく満足する料理になります。 菜食主義者とダイエットしている人、体重を減らしたい人、ステーキ、チョップやカツレツのおかずとして役立てていると肉食をしている人たちにも魅力を感じます。
成分：- キャベツの色800 g
- ニンニク4歯
- ブレッドクラム100 g
- ヒマワリの精製ヒマワリ油3 tbsp。 l。
- 塩2ピンチ
- ステップ1皿を準備するには、カリフラワーの小さなフォーク、ニンニクの大きなクローブ4〜3杯が必要です。 パン粉および植物油が含まれる。
- ステップ2冷たい水の下でキャベツをすすぎ、中程度の花序に分解します。
- ステップ3ニンニクを剥がし、薄板に切断する。
- ステップ4大きな鍋で水を沸騰させ、塩のピンチを加え、キャベツを4〜6分間沸騰させてから、それを捨てて捨てる。
- ステップ5フライパンで、2〜3杯分のヒレを加熱する。 野菜の油とゴールデンブラウンまでニンニクを炒める。
- ブレッドクラムを加え、よく混ぜて1〜2分間炒める。 その後、キャベツのドレッシングを深いボウルに入れます。
- ステップ7同じパンで2〜3分間ミディアムハイの火をかけてキャベツを煮た。
- ラスクとキャベツを合わせて、味に塩を加えます。
- ステップ9優しくすべてを混ぜて、あなたは副食や二次コースとして役立つことができます。