現代の世界では、かかとの痛みが多くの人々、特に高反発の靴を好む女性や太りすぎの男性（足は体重に耐えられない）の一定した仲間になっているため、病気は広範な広報を受けています。
踵の痛み：治療と医師のアドバイス
医師は、あなたが病気を取り除くことができることを強調しますが、最初に自己投薬を行うべきではありませんが、医院に来て、一連の検査を受け、投薬、理学療法および運動療法という複合体全体に基づいて専門的な治療を受けてください。
このアドバイスに従う前に、そして治療中に、かかとの痛みを和らげる簡単な行動を開始してください。
- 毎日足湯のために温浴を採取し、塩（ヨード化または治癒）、ソーダおよび通常の石鹸を加える。 お風呂は朝と夕方にとることをお勧めします。
- 寝る前に、足にヒートパッドを貼ります - それは水、暖かい砂で満たされるか、内部に温かい塩を入れた普通のティッシュバッグの形になります。
- ボルトナレンまたはジクロフェナクをベースにした特別な軟膏を使用してマッサージしてから、暖かい靴下を着用してください。
踵骨拍動を治療するための民間療法を完全に拒絶することは価値がない。 そのために病気を完全に取り除くことはまずありませんが、しばらく改善して痛みを取り除くことは可能です。
踵の拍車のフォークの治療法
あなたが家庭で踵を刺激する以下のすべての方法が、専門的な医療処置に取って代わることはなく、痛みを取り除くための追加の手段として役立つことを理解することは非常に重要です。
- アカシアチンキの調製：白い花の一部を希釈アルコールまたはウォッカで3つの部分に分けてください。 少し立って混合物を加熱し、足を完全にこすりましょう。 使用後は、足を1時間ほど暖かく保つことをお勧めします。 これは、血液循環を改善し、痛みを軽減するのに役立ちます。
- 通常の家庭用石けんは細かい挽き器で粉砕し、数杯のウォッカやアルコールを希釈して火にかけます。 石けんが溶けて少し冷たいとすぐに、かかとに取り付けて、夜間に圧縮します。
経験豊富な医師は、酢の圧縮の使用に関連するアドバイスを避けることをお勧めします。 そのような伝統的な医学の利点は大きな利益をもたらすものではありませんが、あなたの足にあなたの肌を燃やし、火傷から身を癒す危険性が高いのです。 痛みを伴うかかとに積極的に身体を動かさないでください。
踵骨の拍動の予防
現時点で病気にかかっているかどうかは問題ではありません。それを避けるため、または回復をスピードアップするには、次の推奨事項に従う必要があります。
- あなたの足を過度にひずませてはいけません。 強い物理的運動中の結合組織は、弾力性を失い、激しく激しくなり、重度の痛みや炎症を引き起こします。
- 不快な靴の着用を避け、歩くのが快適な低いピンのかかとを選んでください。
- 平らな足を患っている場合は、靴に整形パッドを使用してください。
- 病気の最初の兆候で、医者に行くと記事からのアドバイスを使用して開始：塩浴を取る、軟膏でかかとをこすると暖かく保つ。
あなた自身の健康を世話することはできません。 足の痛みを治療するのに十分な標準が十分に証明されているのであれば、ルーレットを演じたり、専門家に対処したり、足の上に酢酸ミックスや身体負荷を使用して踵の拍動を扱う疑いのある全国的方法を使用したりしないでください。