心理学者は、しばしばそれらの余分なポンドを失うことに成功したにもかかわらず、満足していない女性によって治療されることが多い。 はい、彼らはより健康的でよりエネルギッシュになったと認識しています。 セクシーな服装を着る機会があったこと そして今、男性はしばしば彼らに喜びを与えます。 しかし何らかの理由で、幸福はありません。
しかし、彼らが体重を減らそうとしていたとき、彼らの想像力は、未来の "調和のとれた"人生のような魅力的な絵を描きました！ 余分なキログラムですべての古い問題が永遠に消えてしまうように見えました。 しかし、すべてがあなたのように単純ではありません。 そして、あなたの体重減少の過程で起こる感情的な驚きを事前に準備する方が良いです。 あなたが心理的な助けと自己催眠に頼るならば、あなたはストレスを経験するチャンスがはるかに少なくなります。
貴重な夢
豊かな形をした女性の多くは、体重が減ったので、彼らが最も大切にしている夢を簡単に実現できると夢見ています。 しかし、ハーモニーはすべての問題の解決を保証するものではありません。 心理学者の観察によると、多くの姦淫は、余分なポンドの処分と成功への転換を関連づけている。 たとえば、ある人は自分自身にこう言います。「私が体重を減らすと、名声ある仕事を簡単に見つけることができます。 まあ、他の人は、蜂蜜のハエのように、その上で頭がおかしいと思っています。ハンサムな億万長者は飛行機を始めるでしょう。
しかし、実際にはすべてが同じままです。 女性は、信じられないほどの努力、毎日、毎月、彼女の人生が魔法のように変わるのを待って、そしてすべて無駄に、犠牲を払って体重を減らす。 満たされていない希望から、うつ病になります。 さらに、専門家によると、徐々に元の体重に戻るのは他の人よりも頻繁にこれらの人々です。 この時間は永遠です。
行動する方法？ この場合、心理的な助けとは特定の目標に集中することです。 あなたの計画の中から、あなたの体重（キログラム）に決して依存しないものを選択してください。 そして、スケールに関係なくゴールに行く。 同時に、ハーモニーですでに得られている利点を判断してください。 例えば、それは血圧およびコレステロールの低下であり得る。 ファッショナブルなミニスカートを着用する機会です。 もちろん、何か特別なものを夢見ることも必要です。 しかし、自分自身に正直で、少なくとも実装の可能性が最小限の目標を選んでみてください。 この点で、おそらく、あなたはあなたの芸術的な才能について幻想を築き、人気のある歌手として自分自身を提示すべきではありません。
しかし同時に、高い目標を完全に放棄するべきではありません。 また、フィリップ・キルコロフとのデュエットでは、体重を減らしても即座にステージに出ることはできません。 あなたが獲得したハーモニーが、より自信を持って夢に向かって毅然とした態度をとることができるということは、否定されていません。 結局のところ、あなたは最終的に信じられないほどのキログラムを失うことができます！ では、なぜ地域のポップソングコンテストに参加しないのですか？
親族の位置
おそらくそれはあなたには不思議そうに見えるかもしれませんが、時には近くにいる人は、女性が体重を減らす過程で逃げ出したという事実に否定的です。 どうやら、そこに起こった変化は、彼らにあらゆる感情を引き起こします。 たとえば、1年前に体重を減らしていなかったため、友達はあなたの意志を羨ましく思うかもしれません。 そして夫はあなたの魔法の変容に気づいてあなたを嫉妬し始めます。 そして、これは特にあなたが体重を失うときに心理的な助けを必要としているときです！ この態度は、通常、公平な発言や行動で表現されます。 母親は娘が骨になることを後悔することができます。 夫 - フィットネスクラブで姿を消した彼の妻は、彼に注意を払うことをやめ、彼をサービス恋愛に追い込んだ。 訪れるあなたを招待してくれた友人は、高カロリーの食卓をテーブルに置いています。
行動する方法？ 体重を減らすときには、耳に不愉快な意見を伝え、自動蘇生のテクニックを適用します。 近くの人々があなたをサポートすることを拒否した場合は、あなた自身をサポートしてください！ 彼らの意見に執着しないでください。 しかし、あなたの愛する人たちは、彼らの行動をいかに不快にさせるのか分かりません。 彼らの目を開く。 あなたに余分なポンドの損失を与えることがどれほど難しいかを教え、心理的な助けを求めてください。 あなたが見るでしょう - 彼らがあなたを愛しているなら、彼らは理解するでしょう。 たとえば、あなたのお母さんが怒っている場合は、訪問時にケーキをあきらめたら、次の時間にあなたのお母さんに別の料理の才能を見せてください。 それは、低カロリーのデザートを発明することです。
体重を減らす必要があるかどうかという問題について、あなたとあなたの愛する人たちがコンセンサスを探すこと以上に何かに結びついていることを忘れないでください。 結局のところ、あなたはお互いの関心のためにお互いに感謝します。 だから、食べることの話題を避けてみてください。 あなたの友人を見たいなら、彼女の夕食に来て、おしゃれな服を探して一緒に買い物に行きません。 しかし、あなたはまた、「働く人々の願い」を満たす必要があります。 そして、あなたの夫が突然ピザを持った伝統的な腹筋について悲しくなった場合は、直ちにあなたの友人をあなたの家に招待して元の野菜料理を試飲してください。
洞察
不器用なものから細身の美しさに変化することは、外部からの承認を得られるという点で驚くべきことはありません。 そして、最初は「どれほど変わったのですか」という驚いた感嘆を聞くのは本当にいいですね。あるいは、「私はあなたをほとんど認識しません」。 しかし、時間がたつにつれて、それは疲れ始め、悩まされることさえあります そして、すべての楽しみのために、あなたは二重の意味を捕らえ始めます：それは、あなたの前の体重で、あなたは注意を払うべきではない歩いている怪物だと分かります！ 彼らが言うように、ポイントブランクでは見えなかった人々からの賛辞を聞いたことがありますが、正当な理由があれば、脂肪が多いことはまったく興味をもたないと思われ始めます。 そして、人間の価値はキロ単位であなたの体重に完全に依存しているという印象を受けます。 より正確に - その数に反比例します。
行動する方法？ 心理学者はあなたの魔法の変換についてコメントする人の大半は、あなたのことを共感し、あなたに何か楽しいことを伝えたいので、最高の理由でそれを行うと確信しています。 もう1つのことは、必ずしも彼らがそれを巧妙に得るというわけではありません。 それにもかかわらず、褒め言葉に感謝して忘れてしまいます。 結局、彼らはあなたに心理的な助けを与えたいと思っています。 あなたが絶えず同じ人から熱狂的な感嘆を聞いているならば、あなたが絶えず顕微鏡の下でバグのような気分になることを丁寧に暗示してみてください。
しかし、あなたの周りには、あなたの成功を羨む嫌悪者がいるかもしれないことに留意してください。 それは彼らのコメントだけが敵対的になるだろう。 「体重を減らそうとしているのが分かるよ」 計画されたイベントの成功へのあなたの自信を損なうことはありません。 そして、このために、静かに自分自身にインスピレーションを与えます： "私はただいつも自分の健康を守ります"。
もう一度体重を増やさない
研究によると、心理的援助と自己催眠なしで実質的に体重を減らすことができた女性の約半数が、その年の間に再び元の体重に戻ります。 特に極端な方法で余分なポンドを取り除いた人から回復するリスクは大きいです。 例えば、過度に厳格な食生活や衰弱させる身体活動など。 女性の性格にも大きな役割があります。 1つは、余分なチョコレートキャンディーの形で自分自身を「罪」に陥らせました。翌日、彼はリンゴに座ります。 したがって、不要なカロリーを中和します。 そして、そのような状況のもう一つは、彼らが示した弱さについての最後の言葉で自分自身を叱るようになり始めるでしょう。 彼の悲しみを一杯のガラスで溺れさせた。
行動する方法？ あなたの強さで美味しいものに示された弱さに注意を払う。 必要に応じて、自分の人との食生活に対する不満は、将来自分自身を抑止する強い動機となり得る。 たとえば、訪問に行くときには、以前の悲しい経験を覚えておいて、冷蔵庫に紙を貼ってください。「大丈夫ですか？次の24時間はありません！
あなたが会った友人がカフェでカジュアルに受け取った半年ごとの食べたロールから、迷惑にならないように、恐怖を感じないでください。害はありません。 あなたの結婚式の結婚記念日に欠席してから、体の余分なキログラムは現れません。 しかし、あなたは良い気分を保つことができるので、達成した体重を維持するのがずっと簡単になります。
しかし、時々ではなく、絶えず食べ物に迷惑な "破損"を許したとしても、あなたを絶望させないでください。 より効果的な抑止力を探す方が良いです。 体重を減らしながら、外部の心理的な助けと自己催眠に適用する。 彼らは、服のクローゼットの中にただ1つのサイズの存在が多く役立つと言う。 そして、ブラウスが胸の困難でしっかりと締め付けられるとすぐに、そしてスカートはウエストに緊急に行動を起こします！