- ティラピア - 800グラム
- ジンジャー - 1日目。 一杯
- ニンニク - 2商品。 スプーン（すりおろしたもの）
- 醤油 - 3-4 st。 スプーン
- レモンジュース - 1日目 一杯
- 黒コショウ - 1つのピンチ（味に）
- ごま油 - 1日目。 一杯
ティラピアはこれらの製品の一つであり、その準備は単に必要なだけマスターする必要があります。 それは安価で、ほとんどすべてのスーパーマーケットで販売されています、それは非常に簡単に準備され、それはおいしく、重要なことは、食事になります。 だから健康に慣れて食べようとする人たちは、おいしいだけでなく、有用でもあります。カップルにとってのティラピアのこのレシピは、確かに恋に落ちるでしょう。 だから、カップルのためにティラピアを調理する方法：ダブルボイラーの水を沸騰させてください。 ティラピアの両側にいくつかの深い切開（斜め）を行います。 内臓から魚を取り除く。 切開部からニンニク、ショウガ、黒コショウで穴を埋める。 魚に1/2の醤油を注ぐ。 高温の皿にティラピアを置き、残りの醤油とレモン汁を注ぎます。 ジンジャー、ニンニク、黒コショウを振りかける 20分間蒸す。 魚を胡麻油で注ぎ、テーブルに奉仕する。 ガーニッシュはあなたの自由裁量です。 お味噌汁！ ;）
サービング：1-2