- Unsweetenedヨーグルト - 2カップ
- タマネギ - 2個入り
- グリーンチリ - 1〜2個
- ジンジャールート - 1ピース（親指のサイズ）
- ニンニク - 1歯
- キュウリ - 1個
- ジュース1レモン - 1ピース
- 塩 - - 味見する
- クミンの種 - - 味見する
- ペッパー - - 味見する
キュウリを半分に剥がして切る。 スプーンで種子を取り除く。 ヨーグルトをボウルに注ぎ、大まかな上でキュウリを挽いてください。 ジンジャーとニンニクのピューレを作り、ヨーグルトに加える。 チョップチリとタマネギ。 装飾のためにちょっと置いて、残りをボウルに加えて、かき混ぜる。 クミン、塩、胡椒の粉砕した種を加えなさい。 冷蔵庫に1時間入れます。 お鍋のおかず。
サービング：2