驚きのスープ今日、繊細な味の香ばしいスープを準備します。 それにもかかわらず、それは特に子供のための満足で有用なスープです。 この料理を試す "ルアー"は、子供がプレートで見つける驚きです。 あなたがゆっくりとスープにスライスする場合、ゆでた卵黄は絶対に健康です。 卵の味が柔らかくなる。 野菜のスープセットは調和の取れた組み合わせを作ります。 そんな軽いスープを作ってみてください。 あなたが卵を加えないと、それは痩せることができます。 お味噌汁！
成分：- スカッシュ1個。
- 水を沸かした1500 ml
- オリーブオイル2杯。 l。
- バスマティ米20 g
- 塩の海2 g
- ウコン2 g
- コリアンダーグラウンド2 g
- ペッパー甘い1 PC。
- リーク20 g
- セロリ200g
- キャロット1 PC。
- 玉ねぎ1個。
- 卵は6頭ウズラ。
- スープを作るには、野菜を服用する必要があります：コチュジャートの若い、セロリの根、ニンジン、スイートピーマン、ニラとタマネギ、 バスマティ米、ウズラの卵、オリーブ油、海塩、沸騰した水; スパイスターメリックとコリアンダーから。
- ステップ2米を洗って浸します。
- ステップ3タマネギを剥がし、立方体に切断する。 オリーブオイルの加熱されたフライパンで、タマネギを柔らかくなるまで炒め、スパイスを加えます。 5分間保持する。 タマネギを鍋に入れる。
- セロリの根とニンジンを洗って剥がします。 小さな立方体にカット。 フライパンにもう一杯を追加してください。 l。 オリーブオイルの 5分間野菜を煮る。
- ステップ5茶色の根を鍋に入れます。
- ステップ6沸騰水を注ぐ。 ゆっくりと火を放つ。 15分間クック。
- ステップ7一方、骨髄を洗い、種子とココナツを剥がす。 野菜を細かく切る。
- ステップ8ライスは小屋に投げ込まれた。 スープに加えなさい。
- ステップ9ペッパーとズッキーニも、パンに送信します。 7〜10分間沸騰させる。
- ステップ10細断したタマネギを細断したタマネギで満たす。 卵黄がそのまま残っているように、ゆっくりとスープに入れて、リスをスプーンで調整します。 1分間沸騰させる。 スープは準備ができています！
- ステップ11ディナーを提供する。