- カシューナッツ - 1/2カップ
- 乾燥アプリコット - ガラス1枚
- ココナッツシェービング - ガラス1枚
- オートフレーク - 1/3カップ
- シロップアガベ - 2 Art。 スプーン
- 溶融ココナッツオイル - 2 Art。 スプーン
- 大麻の種 - 3アート。 スプーン
- グラウンドジンジャー1/2ティースプーン
- 塩 - 1/4ティースプーン
1.パンケーキ紙を20cmの大きさに折りたたんで横に置きます。 カシューナッツをフードプロセッサーに置き、ナッツが均等にスライスされるまで混合します。 脇に置いてください。 2.乾燥したアプリコットをフードプロセッサーに入れ、3〜4分間混合して細かく切り刻む。 3.ココナッツ削り、オート麦のフレーク、アガベシロップ、ココナッツオイル、大麻の種、粉砕ショウガ、塩を加えます。 4.混合物を滑らかになるまで撹拌する。 5.粉砕したカシューナッツを加えて混ぜる。 6.杏仁を羊皮紙の入ったベーキングシートの上に置き、パンの表面に均等に押し付けます。 これを行うには、ガラスの底部を使用します。 上から覆い、冷蔵庫に1時間入れてください。 7.展開し、端をトリミングし、等長方形にカットします。 8.バーは、冷蔵庫内の気密容器に最大1ヶ月間保管されます。
サービング：8-9