ほうれん草、アスパラガスは現在世界のほぼすべてのキッチンで広く使用されています。 食物で初めて、ほうれん草は6世紀にペルシャで消費され始め、以来、その人気は高まりました。 なぜこれが起こっているのですか？ 答えはシンプルです。この製品は、成長が容易で、しかも多くの料理の味と完璧に組み合わせられています。 特に重要なのは、ビタミンやミネラル、特にビタミンB、カロテン、アスコルビン酸、各種ミネラル塩が多数含まれていることです。
まず第一に、ホウレンソウは、膵臓疾患に苦しんでいる人にとって、その活性を刺激するために有用です。 この製品が腸の働きにもたらす有益な効果。
ホウレンソウのもう一つの注目すべき特性は、タンパク質含有量が高いために悪性腫瘍の発生を予防する能力である。 したがって、最近、病気に罹患した人々にとって特に有用である。
ホウレンソウは、子供を含むすべての人に有用です - それは全くアレルギーを引き起こさない。 疲労、貧血、腸炎、胃炎、貧血、神経系のさまざまな病気などの病気に苦しんでいる人は、この製品がなければできません。 それは、免疫を増加させ、弱い下剤、利尿、強壮および抗炎症効果を有するので、これらの疾患の予防として使用することができる。
ホウレンソウは様々な製品の味と完璧に調和していますので、非常に多様で非常に美味しいスープ、サラダなどの準備に欠かせません。
テーブルでよく見かけるもう一つの有用な野菜はアスパラガスです。 店の棚で彼女を見ることはかなり一般的になりました。そして、フランスの君主ルイ15世が「裁判所」の料理が貧しい人々のテーブルに落ちないようにするため、彼女の自由な販売を禁じました。 それ以来、多くの時間が経過しましたが、アスパラガスに対する態度は特別です。茎の長さは22cm以上でなければなりません。ビタミンやその他の有用物質の含有量は、その成長に依存しないことに注意してください。 アスパラガスは本当にとても便利です。
アスパラガスは「美容野菜」と呼ばれています。 この物質は、滑らかで滑らかで柔らかい肌を作り、しわの出現を防ぎ、浮腫をなくし、初期の白髪で戦う。 アスパラガスジュースは効果的に疣贅、カルス、セルライトと戦うことができます。 しかし、アスパラガスは、その外観を熱心に監視する人だけでなく、アスパラギンに含まれる物質が心臓や血管に有益な効果をもたらし、血圧を低下させるのにも役立ちます。
春の初めに登場するアスパラガスの若い芽は、様々なスープやサラダの準備に広く使われています。 アスパラガスは皮膚だけでなく、体内に液体が残ることもないため、毎日500グラムのアスパラガスを食べれば、3週間以内に3キログラム分を食べることができます。 それにもかかわらず、免疫力を高め、脂肪を燃やすのに役立つビタミンがたくさん含まれています。
アスパラガスは使用に制限がありません - 誰にとっても便利です。 同時に、ホウレンソウは、多くの有用な特性にもかかわらず、胆石症、尿腎疾患および痛風に苦しむ人々には注意して使用すべきである。 これらの病気がなければ、何の制限もなくホウレンソウを食べることができます。
ホウレンソウとアスパラガスの両方を調製する場合、それらの有用な特性を最大にするためにそれらをある種の方法で準備する必要があることを念頭に置いておく必要があります。 例えば、サラダやスナックを作るときには新鮮なアスパラガスを使用することをお勧めしますが、それを加熱する必要がある場合は、アスパラガスを20分以内に調理して白くすることができます。 アスパラガスから皿を再加熱したり、赤ワインと組み合わせたりすることはお勧めしません。 ほうれん草、アスパラガスは、できるだけ多くの有益な特性を保存するために、生のまままたは調理する準備ができています。
ご覧のように、輸入製品には多額のお金を払う必要はなく、ほとんど毎日食べるものを勉強するだけです。 ホウレンソウとアスパラガスは健康と幸せのための闘いの中であなたの忠実な同盟国になります。また、店舗の棚で長時間検索する必要もなくなり、不要なコストも不要になります。 これらの製品の有益な特性であるホウレンソウ、アスパラガスを覚えています。これはもちろん、生命力、強さ、卓越性の源です。