ほとんどの患者は歯科医に嘘をつく。 どのようにして、彼の手とマスクの中に掘削をした人に、昨日の種がその封印の原因であったが、決して人生ではなかったことを認められるだろうか。 結局のところ、歯科医たちは私たちに種をかわすことを断念しています。 抵抗することは不可能です、そしてあなたの歯の問題を避けることはできません。 黒い穀物の利益と害を探しましょう。
メリット
1.この製品は脂溶性のビタミンA、DおよびEと植物性脂肪が豊富です。 植物油に含まれる多価不飽和脂肪酸は、老化プロセスを遅らせ、血液中のコレステロールのレベルを低下させる。
2.体重を減らすときには、種を使用する多くの食事があります。 ヒマワリの種子は食欲を鈍らせることがあり、人々が脂肪の多い食品をより頻繁に食べることを許さない。
3.種子の白いカーネルには、炭水化物が多く、脂肪が約35％、高級食品タンパク質の25％以上が含まれています。 ヒマワリの種は、人体と皮膚の粘膜を強化するビタミンが豊富な酸 - 塩基バランスを標準化します。
4.白い穀物は、鉄、カルシウム、ヨウ素、フッ素、亜鉛などの微量元素の貯蔵庫です。 ヒマワリの種のこれらの豊かさは、冬の間ずっと続いており、そのために彼らは "自然の保存料"という名前を受けました。
シードは、心筋梗塞、アテローム性動脈硬化症および心血管系の他の疾患を予防する手段であり、胆管および肝臓疾患に役立つ。 ヒマワリの種子には20％のタンパク質が含まれており、それには必須のアミノ酸が含まれています。
6.それがない場合よりもシェルにある有用な種子。 脂肪は精製された種子中で酸化される。
7.ヒマワリの種は有用な物質を含んでおり、他の種と同様である。 同時に、ビタミンB6と葉酸が含まれている点で異なります。
8.このビタミンが含まれているので、爪や髪を強化するのに役立ちます。 より多くの種子が化粧で使用されています。 体のためのスクラブを作った種子に基づいて、彼らは更新された肌の効果を作り出し、その構造を回復し、死んだ細胞を取り除くのを助けます。
9.心理学者は、種を鳴らすプロセスが神経を落ち着かせるのに有益であると言います。手が何かで占有されている必要があり、シードはイスラム教徒の玉のように気をそらすのに役立ちます。
10. 100グラムの種子に300 mgのマグネシウムが含まれています。これは、この成分の主な供給元と考えられるライ麦パンの6倍です。
有害な
1.種子は食べる必要はありません、体重を減らしたい人。 ヒマワリの種子100グラムは520キロカロリーを含んでいます。 これは次のことを意味します：
ヒマワリの種の半分のカップ=チョコレートバーまたは茹でた米の2サービング
ガラス=豚肉または半分のパンのシシケバブの部分
2.種子を揚げるとき、有用物質の大部分は破壊される。
3.ヒマワリの長い根は土壌から取り出されますが、これは不可能です。 多くの場合、添加物の中にカドミウムが含まれているため、人体への悪影響はすでに証明されています。 種子の販売と放出を支配していないため、原産地が不明なヒマワリの種を購入すると、カドミウムを体に噛み込むことができ、誰も保証しません。
4.長いルズガニャ種子の後、口の中で、歯のエナメル質は破壊される。 歯は醜くなり、砕けやすくなり、しばしば黒い斑点を形成するため、これらは歯石です。
5.種子は声帯に悪影響を及ぼします。 彼らは歌手が使用することはできません。なぜなら、それらを使用すると、喉が潤うので、アーティストは高い音を歌うことができないからです。 これは音楽学校でよく言われています。
いくつかの専門家は、クバンの祖母がリウマチの脚を治療し、熱い種の袋に入れ、市場に行って種をkulechkahで売ると言う。
7.研究者は一般的な種子を試験し、定期的に使用すると体に有害であり、神経系や腎臓の病気のリスクを高めると結論づけました。 それらと一緒に人は体のカドミウムに有害な吸収するので。
種子には「精神療法」効果があります。 彼らは喫煙を取り除くのに役立ちます、心理学者は、美しい種のプロセスがたばこの渇望を溺死させると言います。 種子は優れた抗うつ剤です。 ストレスと不安の時に、彼らは圧倒的な問題から私たちをそらす。
今、私たちはヒマワリの種について知り、その利点と害について知っています。 言われていることすべてから、種子はもちろん、有用な製品であり、また美味しいと結論づけることができます。 太陽の下にある "ヒマワリ"という名前が、日差しが絶対に害を及ぼすことはありますか？