文字通り自然は歯科医師の椅子に座っていませんが、あなたは歯に有益なこのような食べ物の利点について本当に考えなかったのです。 あなたはあなたの胃、爪、あなたの髪、あなたの心についてもっと気にします。 しかし、歯には「食事」アプローチが必要で、歯に大きな害を及ぼす可能性のある有用な食品のリストを作成することもできます。
どのような食べ物が歯に悪いですか？
グレープフルーツ
このシトラスはビタミンCが豊富ですが、それは非常に酸性です。 グレープフルーツを頻繁に食べると、歯のエナメル質の浸食が起こります。 石灰とレモンについてもほぼ同じです。 そのような機会があるときに、習慣を取り除き、自然の "酸味"のスライスに達する。
ドライフルーツ
今日、乾いたアプリコットとレーズンを賞賛しました。 彼らは多くの有用な物質を含んでいます。薄い女の子が3種類の食品、すなわちドライフルーツ、ヨーグルト、ミューズリーを買うのは偶然ではありません。 一般的に、乾燥した果物は、内部の甘い歯を抑制し、形状を保持するために良いです。 これは、歯の間にくっついて酸反応を引き起こすかなり甘くて粘り気のある製品です。
全粒粉からのパン
非常に無糖の全粒パンよりも無害なものは何か。 複雑な炭水化物が口中の砂糖に分解され、う蝕を引き起こす細菌による喜びで使用されることを人々はしばしば忘れています。
フライドコーン
映画館やコーンのポップコーンは健康的な食べ物だと思いますか？ あなたは間違っています。 揚げられたトウモロコシは、過剰なカロリーを除いて、体に問題を引き起こす。 映画の中で一枚の歯を失った人々の統計が保持され、ポップコーンの箱を手に取っていると、数字は重要なものになります。 開かれた核小体の外皮は、歯の間に容易にくっつき、感染を引き起こす可能性があり、不十分なコアも歯を壊す可能性がある。
スポーツドリンク
ソーダは歯に有害であると多くの人が聞きました。 しかしスポーツドリンクも有害です。 研究で示されているように、スポーツドリンクを飲んだ船に歯を入れれば、歯のエナメル質の損失が最も重要になります。 これらの飲み物を拒むことができない場合は、ストローを使用してください。
誰もあなたが通常のおいしい製品を完全に放棄するように強制しようとしません。 これらの製品の使用を制限して制限するだけで、毎日の軽食を減らすことができます。 唾液は口に形成された酸を中和するはずです。 口腔の「閉塞」を取り除くための優れた方法は、超音波による歯の洗浄である。 この手順は専門のオフィスで実施されます。 この手順は、痛みのない、楽しいものでもあります。なぜなら、歯が手入れされているからです。
多くの人々は夜にスナックを食べるのが好きで、夜間には毎日のカロリーの4分の1以上を食べ、夕食後や夜中にも食べます。 人の日常的なメニューに食べ物がほとんどない場合、食べ物を損なう可能性がありますが、中括弧の助けを借りて修正する必要があります。 これらの製品を最小限に抑えようとすると、歯が良く見えます。