体に大きな利益をもたらすことは、荷降ろしの日をもたらすことができます。 食物摂取による完全または部分的禁断の期間中に、胃腸管の粘膜の回復過程が起こる。 そのような時代の生物は、変化を受けた組織、系および器官の修復にエネルギーを費やす。 身体の細胞は蓄積された毒性物質を取り除き、重要かつ有用な物質を蓄積する。 下痢の日は、体に軽い気分を与え、肌に新鮮な表情を与えます。
24時間にわたる食物の完全または部分的な拒否は、人生の延長および若者の青年に貢献します。 荷降ろし日は予防措置です。 休日と日の後、多くの小麦粉と甘い、荷降ろしの日があなたの体を浄化し、体重を減らすのに役立ちます。
一日の絶食の考えだけが恐怖を引き起こす場合は、絶対的な飢餓より効果的ではない食事をいくつか使うことができます。 だから、どのような食事を取って体を浄化するのに役立つでしょうか？
急速な体重減少のための食事。
7.00 - 1つのレモンジュースを200mlの水と混合する。
8.00 - 新しく絞ったリンゴ - ニンジンジュース200ml。
10.00 - 小さなおしりにカモミールとミントから200mlの水とお茶を飲みます。
12.00 - 200mlの水と200mlの新鮮なグレープフルーツジュース。
14.00 - 200mlの温水と200mlのハーブティー。
16.00 - 200 mlの水と200 mlのパイナップルジュース。
18.00 - 200mlの水と200mlのハーブティー。
お互いに適合する2つのジュース20.00 - 200ml;
22.00 - 1つのレモンジュースを200mlの水と混ぜる。
ジュースに食事を放つと、2kgから減り、有用な物質で生物を飽和させます。 絶食の間、身体は蓄積された物質を積極的に消費する。
我々は果物や野菜に座っている。
昼間は7時間間隔で果物や野菜を受け入れます。 1回の食事では、1種類の製品300gを食べる必要があります。 食事の間、小さなお酒で水を飲みます。 日には3リットルを飲む必要があります。
果物や生野菜に含まれる粗繊維は胃腸管の浄化に役立ち、体にはビタミンやミネラル塩が豊富に含まれています。
発酵乳製品を使用した食事。
このようなアンロード食の間に、ケフィア、ヨーグルトおよびホエーが使用される。 1日に600g以上のこれらの製品を食べるべきではありません。 食事の間に、十分な量の清潔な水を摂取します。 この食事療法は、腸内微生物叢を回復させ、その活性を改善し、免疫を増強するのに役立ちます。
禁忌がなければ、定期的に下痢を食べると身体を素早く簡単に浄化することができます。