ホウレンソウを調理するほうれん草は、何の処置もせずに、優れた味や香りを持たない。 その生の形態でも、それは緑のサラダに優れています。 しかし、ほんの一瞬で最も香りの良い性質が明らかになるので、熱処理でホウレンソウを回転させるだけでよい。 その有用な特性は何時間も話すことができます。 我々はホウレンソウの葉を食べることに慣れている 一方、この植物から得られるジュースは、神経系を強化し、貧血を助けることさえできる。 特に良いのは、ほうれん草としてのホウレンソウです。 どんな会社でも卵、ジャガイモ、米の揚げ物で有益そうです。 ここでは、このレシピはむしろ、メインディッシュのサイドディッシュとしての追加です。 それは簡単に準備する、それは料理の才能を持つ必要はありません。
成分：- ほうれん草300 g
- ゴマホワイト0.5 tbsp。 l。
- シュガー1 tsp。
- 醤油大さじ1。 l。
- オリーブオイル1大さじ l。
- ステップ1そう、この装飾のために：ほうれん草の2つの寛大なバンドル（市場でよりよく買う、より多くの寛大にバンドルがある）、ゴマ、オリーブオイル、砂糖、醤油。
- ほうれん草はすっかりすすぎ、大きな片にあなたの手を裂く。
- フライパンを予熱し、植物油を加えてほうれん草を入れる。
- ステップ4 1分後に1杯の砂糖を加え、1杯の醤油を注ぎます。 3〜5分間煮る。
- ステップ5次にホウレンソウを静かに振り、ごまを振りかける。 さらに3分間ひずみ、熱から取り除く。 ホウレンソウは塩漬けする必要はないことに注意してください。 塩は醤油に含まれています。