おいしい朝食朝食で何を食べますか？ 最高の場合、昨日の夕食を温め、ソーセージやチーズと一緒にサンドウィッチを食べることがほとんどです。何も食べないこともあります。夕食から何も残らず、ソーセージは買うことを忘れてしまいました。 冷蔵庫に卵がある場合、伝統的なスクランブルエッグまたはスクランブルエッグを炒めることができます。 しかし、毎朝揚げられた卵はすぐに退屈になる。 したがって、時には卵から別の料理、例えばキノコとチキンの肝臓を入れたオムレツを調理することができます。 あなたが文字通り15分早く立ったり、夕方から必要な食材を調理すれば、それはオムレツではなく、独立した料理としてもサンドイッチの成分としても食べることができる料理芸術の本当の傑作です。 このようなキノコのオムレツからの朝食は、お腹が空いていなくて、辛いものを食べたいと思うことなく、昼食まで平和に働くのに役立ちます。 鶏の肝臓とキノコを入れたオムレツは、遅すぎる夕食には完璧です。カロリーはそれほど多くはありません。これは、女性に非常に恐ろしいものです。 キノコと肝臓をソーセージ、エビ、ほうれん草、または好きな食べ物で置き換えることで実験できます。 肝臓を持っていない場合は、卵を叩いている間に、数滴のチーズを加えたり、ほとんど準備が整った皿にそれらを振りかけて、予熱したオーブンに数分間入れて泥だらけを作ることができます。
成分：- キノコchampignons 200 g
- 鶏肝臓150 g
- 卵3個。
- 玉ねぎ1個。
- ニンニク2クローブ
- オリーブオイル2杯。 l。
- 乾燥した1 tsp。
- ペッパーブラックグラウンド0.5 tsp。
- 塩1ピンチ
- グリーンオニオン0.5束
- ステップ1オムレツを作るための主な製品は、卵、シャンピニオン、ニワトリの肝臓、ネギ、です。
- ステップ2マッシュルームを切って、ハーフリングのタマネギと薄いプレートのニンニクにします。
- ステップ3チキンの肝臓とチョップ。
- ステップ4オリーブオイルをフライパンに入れ、玉ねぎ、ニンニク、キノコを5〜7分間加熱します。
- ステップ5チキンの肝臓、ディルのピンチ、塩とコショウを加えて味をつけ、6〜10分間料理する。
- ステップ6軽く卵をフォークで叩きます。
- ステップ7フライパンに卵を注ぎ、よく混ぜて3〜5分間調理します。
- ステップ8完成したオムレツに細かく刻んだタマネギを振りかける。