クリームで焼いた魚のレシピ最後の世紀の途中で、黒とアゾフ海の大きな魚の在庫は著しく減少しました。 今日、チョウザメとヒラメは最終的に商業的に重要視されなくなりましたが、生態学的可塑性が高まり、素早く新しい生息地に適応しました。 どんなに恐れた科学者であっても、水の温度と塩分の変化は完全に許容されます。 我々はそれが美味しいもので骨がないもののためにベアリングが大好きです。 さらに、この魚の白身は優れた耳、ゼリー、カツレツを産みます。 ほぼ20％を占める方向の繊細な肉は、容易に消化可能なタンパク質からなる。 また、この魚には、人間の体に取って代わることのできないビタミンA、D、E、ならびに脳に有益な効果をもたらすリンが含まれています。 それでも、マグネシウム、セレン、亜鉛などの必須微量元素とアミノ酸。
成分：- Pelengas 700 g
- クリーム200 ml
- ゴーダチーズ200g
- タマネギ2個。
- レモン0.5個。
- 乾燥した1 tsp。
- パプリカ甘い粉0.5 tsp。
- ペッパーブラックグランド3ピンチ
- 塩0.5 tsp。
- ステップ1このレシピには、海の魚、20％の脂肪、2つのタマネギ、硬いチーズ、半分のレモン、スパイス、塩を含むクリームのクリームをとってください。
- ステップ2タマネギをハーフリングに切ります。
- ステップ3玉ねぎを黄金色になるまで炒める。
- ステップ4深いボウルで、クリームを注ぎ、香辛料を加えなさい：乾燥したディル、パプリカ、黒い挽いたコショウ。 炒める。
- ステップ5魚をすすぎ、紙ナプキンで乾かします。 骨を取り出してください。 3〜5センチの大きさに切る。 ベーキングシートの上に置く。 塩をしてください。
- レモンジュースを魚に絞って、揚げた玉ねぎを一番上に置きます。
- ステップ7魚をクリームで満たします。 ベーキングシートを予熱した180℃オーブンに入れ、30分間焼く。
- ステップ8大きなおろしにチーズをかき混ぜる。
- ステップ9チーズを魚に振りかけ、さらに10〜15分間焼く。 料理は少し冷やす必要があります。