骨軟化症を伴う背中、腰、首のマッサージ技術

osteochondrosisと効果的なマッサージの技術。
骨軟骨症は、椎骨間の軟骨組織に発生する不快な疾患であり、激しい痛み感を引き起こす。 この病気の主な原因は、肥満から喫煙および神経症に至るまでの第二の生活様式である。 骨軟骨症のマッサージのおかげで、首や背中の痛みを大幅に軽減することができます。 また、病気から回復するための優れた方法です。

骨軟化症のための背中と腰のマッサージのテクニック

骨軟骨症における治療的マッサージの特異性は、一連の運動およびそれが行われる位置(座っている胃の上に横たわる)である。 アルゴリズムは次のとおりです。

  1. マッサージの手で直接準備が始まります。 彼らはよく油を注いで、手は暖められるはずです。
  2. 患者の皮膚に少量の油を入れる必要があります。 動きは痛みを引き起こさないように軽くて穏やかです。
  3. プロセスはストロークで始まらなければならず、ストロークの持続時間は約2〜3分です。 動きは、両方向で円形、水平および垂直です。
  4. 次の段階は深いストロークです。 身体の最も問題のある場所を明らかにするには、片手で患者の背中の圧力を上げる必要があります。 脊椎に触れないようにしてください。すべてのテクニックは、その側面で実行する必要があります。
  5. まるで生地を混ぜるように、背中の肌を磨く。 両手の助けを借りて、折り目の中に肌を集めて、滑らかにします。
  6. それが必要なので、下から首までの方向に背中をこする。 シンプルな動きに加えて、より複雑なものも使用してください。たとえば、あなたの指でお肌を抱き、フォールドを見てください。
  7. あなたの指先で、前後の背の筋肉をマッサージしてください。 円運動を使用する。
  8. マッサージの最後に、振動の方法を使用して、ボートの手のひらを折りたたみ、手のひらの縁をたたいてパッティングを行います。

最初のセッションでは、背中の機械的効果の持続時間は20〜25分を超えてはなりません。 その後、徐々に、期間が長くなり、40〜50分に達することができます。

もちろん、個々の患者の特性を考慮することなく、ここでは一般的な方法を説明します。 osteochondrosisのマッサージは、専門家に相談するか、専門家に相談した後に行うのが望ましいです。

骨軟化症のための頸部マッサージのテクニック

首が身体の保護されていない部分であることを考慮することは価値があるため、けがをするのは簡単です。 このような結果を避けるために、急な動きや急激な圧力をかけずにスムーズにすべての動きを行います。 この領域に向けられるべき主な影響は、頸部の手による首筋および肩の筋肉だけでなく、慎重な締め付けおよび研削、混練である。

患者が重度の不快感や痛みを感じる場合は、マッサージを開始しないでください。 さらに、子宮頸部領域治療の全経過期間のセッション数は、平均7〜15分(段階的)の7〜10日であることに留意してください。

骨軟化症のマッサージ技術:ビデオ

このネットワークには、骨軟骨症のための背中、首、腰のマッサージ技術のいくつかのタイプを示す多数の優れたビデオがあります。 以下のリンクをクリックすると、それらのいくつかに慣れることができます: