すべてが手から落ちたとき、時々起こり、すぐに通過する状態ならば、私たちはすべて生きている人であり、私たちは重要ではない気分になる権利があります。 しかし、疲労感や絶え間ない苦悩が引き寄せられるなら、何が起こったのかは分かるはずです。 多分これは病気のシグナルです。
貧血
体の各細胞に酸素を供給することに責任を負う微量元素である鉄が欠乏すると、衰弱感や嗜眠感が持続する可能性があります。 これは、血液中のヘモグロビンレベルの低下の結果である。 最も一般的なタイプの貧血は鉄欠乏症です。 たとえば、大量の食事や栄養不足の食事中の血液の損失は、体内に鉄が欠乏している可能性があります。
診断を確認するには、血液検査（ヘモグロビンレベルと赤血球数が表示されます）と鉄分の血液検査が必要です。
検査で鉄欠乏性貧血の存在が確認された場合、医師は貴重な要素の欠如を補うのに役立つ鉄の準備を処方し、特別な食事療法をアドバイスします。 あなたの食生活を調整する必要があります - 鉄分が豊富なダイエット食品にはレンズ豆、牛肉、赤キャビア、肝臓、そば、ザクロ、マメ科植物を含みます。
単核球症
エプスタインのウイルス - バール - 単核球症 - も慢性疲労症候群を引き起こす可能性があり、それは恒久的な弱さ、無関心、疲労として現れる。 しかし、惑星の成人人口の約95％がアインシュタイン・バールウイルスの運搬人です。したがって、あなたの疲労が本当にこの病気の結果かどうか、あるいは何かの理由かどうかを判断することは困難です。
有資格の免疫学者または経験豊富な感染症専門家がこの質問に答えるのを手助けし、血液検査が完全な明瞭さをもたらすでしょう。 いずれにせよ、果物や野菜に頼る。 能動的な練習とコントラストシャワーはあなたに勇気を与えるでしょう。
不眠症
睡眠の慢性的な欠如、無呼吸 - 睡眠の低下、夢の中での停止や定期的な呼吸の遅延などは、朝の疲労、無関心、疲労、効率低下、昼間の眠気につながります。
いびきや落ち着きのない夜間睡眠は、衰弱感や倦怠感を引き起こします。 人が睡眠を奪われ、十分な睡眠を取れなくなるほど、彼はいびきを強く感じます。 無呼吸は、心臓病専門医を訪問し、心臓を調べる価値があるとき、非常に邪魔な信号です。
他にも多くの要因があります。これは、睡眠不足の人工衛星です。これは、夜遅く起きてうつ病、うつ状態、神経質な衰弱、夜にぶらつく習慣などの困難な勤務スケジュールです。 あなたの生活様式を再考し、それを注文しよう。 専門家の助けをあきらめないでください。 神経科医と心理学者を訪ねてください。 彼らは、診断を確立し、推奨を与え、必要に応じて治療を処方するのを助けるでしょう。
糖尿病
真性糖尿病はまた、永久的な衰弱、嗜眠を引き起こす可能性があります。 糖尿病の主な症状が現れると、喉の渇きや口の乾燥が増し、大量の体液が消費され、排尿が増えます。砂糖は血液検査に合格する必要があり、高血圧の場合は内分泌学者と連絡を取る必要があります。 。 糖尿病患者は、より多く移動して体重をコントロールするように勧められます。 糖尿病はしばしば目立つように始まり、その危険な結果はかなり遅く現れます。
アビタミン症
ビタミンA、ビタミンC、グループBなどの不足により、疲労が増悪する原因として非常によく見られます。 特に、妊娠中、病気の後または中、慢性大腸炎または胃腸管の他の病理の存在下で、様々なビタミンおよびミネラルの消化性が損なわれる精神的および肉体的ストレスが増大する。 Avitaminosisはマルチビタミンの準備をすることによって克服することができます。
肝炎、肝炎
肝臓に負担をかけすぎると、身体の永遠の輪が疲労症候群の原因となります。 肝臓の働きに従って、医師に相談してください。 脂肪の多い食べ物やお菓子が肝臓に負担をかけることは、おそらく分かっています。 アルコールの過度の使用は肝硬変の発症を脅かす。 たんぱく質が含まれていない食事があるダイエットも利益を得ません。 リスクゾーンでは、薬剤を自分自身に「処方する」：薬剤の無制御摂取は、肝病変の発症に寄与する。 肝臓を支えるために、投薬なしではできませんが、それらはすべて医師によって処方されなければなりません。