マッサージは、人間の肌や髪の活動を増強することができ、乾燥した頭皮を持ち、ふけを患っている人々に行うことが推奨されます。 このような頭のマッサージは激しく行う必要があります。 あなたの頭を洗う前に週に2回マッサージをしてください。それは10分または15分持続するはずです。
有能に行われたマッサージの4回のレセプションがあります。 ムーブメントは、押すか、円形か、ストロークか、振動かのいずれかでなければなりません。 どんなマッサージも、ストロークの動きから始めるべきです。 そのような動きは、強く押すことなく手のひらで行う必要があります。 主なことは、この運動中の手は頭皮をこすりませんが、ゆっくりとシフトさせることです。 このマッサージは、神経系を落ち着かせるので、あなたの頭には非常に重要です。
人が皮膚の表面から手を離さずに行うべき振動的な動き。 動きの強さは違うかもしれません。 あなたはまた、互いにリズミカルに突然の打撃を加えることができます。
円運動は、手のひらを曲げ、指を少し離して行う必要があります。 主なことは、あなたの動きが滑っていないことです。 あなたの指が大振幅で動くことを目指してはいけません。ヘッドの1か所をマッサージし、スムーズに皮膚の別の領域に行くのが最善です。 頭皮をこすってはいけないので、頭蓋骨に強く押しつける必要はなく、軽い動きで脇に移動する必要はありません。 この種のマッサージは大きな利点をもたらします。
プッシャーの動きは、皮膚を柔らかくするために必要です。 あなたの手の位置は円形の動きと同じです。 唯一の違いは、各プッシュ後に1つの場所から別の場所への指の動きです。 指間の距離を変更することもできます。
私たちのアドバイスが頭のマッサージをする方法を教えてくれることを願っています。