野菜と果物の両方の組成には、特殊物質のバイオフラボンまたはバイオフラボノイドが含まれています。 彼らはそれらを私たち一人一人にとても有用にします。 彼らは弾力性につながる血管の壁を強化することができ、血圧や一般的な代謝を改善します。 そのような物質の多くは、ニンジン、チェリー（5回以上のバイオフラボン）、カラント（30回）、ローズヒップ（40回）などの野菜や果物を含んでいます。 これがこれらの製品の主な利点です。 そして今、野菜や果物の欠点について。 脳卒中や心臓発作の後に出発する人のために、犬のバラは禁忌です。 あなたは静脈瘤や心不全を伴うたくさんのカラント（赤と黒の両方）を食べることはできません。
ラズベリー、パイナップル、グースベリー、トマト、ホースラディッシュ、シーバソーン、チェリーは、腫瘍の発生を妨げる特別な物質を含んでいます。 彼らは転移を抑制する能力も持っています！ このシリーズの果物や野菜の利点を過大評価することはできません。
ブドウについての言葉のいくつか - それはまた、その長所と短所を持っています。 伝統的なヒーラーのレシピでは、彼は多くの病気の普遍的な治療薬として働きます。 その主な効果は、血液組成の改善および肺および気管支に対する好ましい効果である。 ぶどうの美徳について多くのことを言うことができますが、彼には多くの欠点があることはほとんど知りません。 例えば、栄養補助食品としては適していません。 体重を減らしたい人を食べることは一般的に推奨されていません。 それは砂糖の膨大な量です。 ぶどうの皮は消化不良で消化不良につながります。胃の中をさまようだけです。 また、ブドウは果実の酸をたくさん含んでいるので、私たちの歯には安全ではありません。 ぶどうを食べました - いつもあなたの口をすすいでください！ そしていくつかの病気では、ブドウは一般的に禁忌です。 これは、例えば、胃潰瘍、赤痢、高血圧および糖尿病である。
リンゴについては何を知っていますか？ 一見すると、他の野菜や果物のバックグラウンドに対するいくつかの長所 - 欠点はありません。 彼らはすべての基本的なビタミンを持っています、彼らは低カロリーです、彼らは多くの砂糖を含まず、血糖の急上昇につながることはありません。 リンゴに含まれるペクチンは、「悪い」コレステロールと戦い、毒素や毒に含まれる毒を取り除くことができます。 リンゴは強力な血液ワイパーです。 彼らの種子には甲状腺に必要なヨウ素が含まれています。 これは、もちろん、彼らの尊厳です。 そしてその欠点は、歯科およびエナメル質および青酸の含有量に関連する積極性である。 そのため、1日に4種以上の種子を食べることはお勧めしません。
キュウリは水96％です。 彼らは役に立つと思われるでしょうか？ あなたは驚くでしょうが、それらにはさまざまな元素の無機塩が含まれています。 その中でも、マグネシウム、カリウム、リン、コバルト、マンガン、シリコンおよび亜鉛さえも含まれます。 そして、キュウリの内容はイチゴよりも重要です！ 医師はコア、肥満や肝臓病に苦しんでいる人々にキュウリを勧めています。 キュウリは尿酸を体内から取り除き、痛風やリウマチの治療に役立ちます。 しかし、キュウリとキズがあります。 これらの野菜は、腎症および腎不全の患者だけでなく、尿石症でも食べられない。 それはキュウリと胃炎と胃潰瘍の消費を減らすはずです。
もちろん、野菜や果物には長所と短所があります。 そして、あなたが利益を追いかける前に、これらの製品があなたのために望ましくないかもしれないことを見つけるために苦労してください。 彼らの賛否両論は何ですか、どんな病気がそれらを使うことを控える方が良いでしょうか、それとは逆にあなたの食生活に加えてください。 合理的なアプローチで、野菜や果物を最大限に活用することができます。 だから、注意して健康になるよ！