毎年、科学者たちは、過剰体重との戦いにおいて私たちを助け、適切な栄養を導き、絶え間ない飢餓が克服することを助ける新たな植物を開く。 例えば、東アジアの植物コンニャクは、自重の100倍の水を吸収し、空腹感を軽減し、軽度の下剤として作用する性質を持っています。 そして、インドのアカシアの果汁から得られるグアーガムは、甘いものを食べたいという欲求を減らします。 しかし、リンゴやレモンなど、体重を減らす際に長くて実績のあるヘルパーを忘れないでください。 それらに含まれる植物性繊維も強力な吸収性およびゲル形成特性を有し、そのため満腹感がより長く持続する。 また、タンパク質が多い食品（例えば、マメ科植物または家禽）は、食欲をより良く調節するのに役立ちます。
適切な栄養と一定の飢餓の問題を解決するには、胃を満たすか、中枢神経系に影響を与えることによって、脳に飽和についての信号を与えることができます。 私たちの体内の飢えは、ホルモンセロトニン（ "幸福のホルモン"とも呼ばれます）によって調節されます。 科学者たちは、いくつかの植物がこのホルモンに影響を及ぼし、体に害を及ぼさないことを決定しました。 最近、そのような特性がサフランで見出されている。 グリフォニウムと組み合わせることで、セロトニン、亜鉛、ビタミンBの産生を増やすことができ、体内の吸収を促進し、過食を防ぐことができました。
ほとんどの場合、何かを食べるという絶え間ない欲求（もちろん、血糖値 - 低血糖で説明されていない場合）は、心理的な問題によって引き起こされます。 このような状況では、まず心理的ストレスのタイプと程度を確認し、結果に応じて適切な栄養補助食品を推奨します。 したがって、例えば、患者が絶えず甘さを引き出している場合、私はクロムに助言する。 食べても食欲がなくなったら、サボテンの抽出物を書きます。 過食の原因がストレスの場合は、乳タンパク質の抽出物を補うことが役立ちます。 飢えた気分を和らげ、食欲を減らすのに役立つ普遍的な製品は緑茶と昆布、そして（調味料として）草のタボルガと乳酸菌です。
適切な栄養と3つの指導者 、リンゴ、ニンジン、豆腐の自然な脂肪ブロッカー（その同化を防ぐ）の絶え間ない飢餓。
アメリカのパラドックス？
アメリカの科学者は、「正しい」メインコース（健康、健康、食事、低カロリー）を選択するレストラン訪問者は、一般に、別のガーニッシュとデザートを注文することに気づいた。 そして彼らはメインディッシュよりも131％多いカロリーを含んでいます。
ワインソルト
マルグリット・トゥレネン（Marguerite de Turenne）の赤ワインの香りを持つこのすばらしい塩は、Re（フランス）島の海塩とボルドー地方のワインの良さを併せ持っています。 肉やサラダに最適です。 また、魚や卵のための白ワインのバージョンには塩が存在します。 お味噌汁！
寿司とチョコレート
それは単なる美しい寿司だと思いますか？ これはチョコレート、パパイヤ、マンゴー、エアーライスの寿司です。 もちろん、彼らは普通の寿司よりもカロリーですが、彼らの味は卓越していません。 寿司愛好家にとって、これは最高の贈り物です。
専門家に助言する
それはあなた自身を食べることに制限し、ジムに登録するのに十分であると思われ、夏には鏡であなたの美しくて細い反射で喜ぶでしょう。 しかし、結果を達成するためには、自分自身を「黒体に」保つだけでは不十分です。 その理由は、毒素、防腐剤、その他の私たちの日常生活に取り囲まれている有害物質で身体が肥えたように、努力の効果があまりないからです。 彼らは身体のさまざまな部分（特に尻や大腿の周り）に沈着し、代謝過程を遅らせます。 最終的には、組織細胞のそのような停滞現象は、失望した結果につながります。変形した脂肪沈着は、食事や運動のいずれにも負けません。 しかし、スラグでさえ、免疫力を低下させ、毛を鈍く薄くし、肌色を不健康にする。 したがって、適切な栄養と一定の飢餓で体を正常に戻すプログラムの最初のポイントは、正確には有害物質の体の浄化でなければなりません。 例えば、複雑な「4.3.2.1減量と解毒」（カプセルや飲み物の中）は、フランスの会社Arkofarmaの最新の科学的発展のおかげで、体内の毒素を効果的に中和し、除去します。 フィトロジーとクロノバイオロジーの2つの科学の融合により、植物の成分（緑茶、大麦、メリッサなど）が最も必要で効果的なときに体に影響を与えることができます。 これにより、器官や血液は毒素で浄化され、肌は健康な色を取り戻し、最も重要なのは、理想的な体重を長時間に渡って与えてくれることです。
コレステロールに対するビートルートジュース
ロンドン大学医学部の研究者は、1日当たり500ミリリットルのビートジュースを飲むと、血液中のコレステロール値を有意に低下させることができると結論づけました（ジュースを服用してから3時間が減り、この効果は24時間持続します）。