一般に、乳房の形状は相対的な用語である。 乳房の形と大きさは独占的で、遺伝的に最もよく頼りになり、キャベツを子どもとして食べた人には依存しません。
胸は何ですか？ それは筋肉ではなく鉄です。一部の人々はまだ考えています。 この腺は、結合組織および脂肪組織によってしっかりと囲まれている。
バストの高さと弾力性は、腺を支える皮膚の状態、および肩甲骨の筋肉のトーンに完全に依存する。 乳房の皮膚は顔の皮膚の2倍の薄さですので、微妙に扱う必要があります。 時間が経つと、皮膚の薄い皮は必然的に伸びます（あなたが赤ちゃんに餌を与えたかどうかに関係なく）。 このプロセスは避けられませんが、可能な限り減速させ、適切な注意を払って除去することができます。 毎日のケアのための最善の手段は冷たい水です。 それは、血液の循環を改善し、トーンアップ、胸の弾性と弾性の肌を作る。
胸のフィットネス。
バストの形を変えることを夢見て、胸の筋肉を強化して増やすだけです。
胸の理想的なスポーツは水泳です。一方では繊細なウォーターマッサージ、もう一方は適切な筋肉群への負荷です。 毎日の体操もあります（わずか2〜3分かかります）：
1. - まっすぐに立って、手を合わせて、手前に手を置く。 強く、筋肉の緊張を感じ、右手で左手を押し、その逆（20回）を押します。
2. - あなたの頭の上に手を上げ、同じ運動をする。
3.直立して、頭の後ろのロックに手を留めます。 ゆっくりと、しかし努力で、あなたの前の肘を下げ、それらを取り戻す（25回）。
4. - 壁に向かって立って立ち、壁に手を置き強く押してください（25回）。
5.立って、手を両側に広げる。 あなたの手で前後に回る円運動（片道20回）。
別の効果は、特別なブラシシャワーまたは手でマッサージすることによって達成することができます。 マッサージは、胸の底から、そして乳首から上下に、首と顎に始まります。 乳腺周辺では、マッサージの動きは時計回りに行われます。 胸の両側の前腕と肌の内側の表面をマッサージすることを忘れないでください。
乾燥した肌の色調、氷のぬるま湯、塩水、冷たい茶やオーク樹皮、ミント、カモミール、ライムの色を均等にした冷たい圧縮（約5時間を要する）は、様々な果物や果物のジュースやパルプ野菜。 水の手順の後 - クリームやオイルでバストの皮膚を保湿し、栄養を与え、最終的には皮膚の弾力性のための強壮剤です。
クリームが適用される動きは、皮膚を伸ばさないように、円で上方に向けられた軽いものでなければなりません。 乳首と乳房の領域に化粧品を塗布しないでください。
主なことを忘れないでください - 乳房は、サイズにかかわらず、弾力的で美しいものでなければなりません。