ソバ：最初のミーティング
そばは最も価値のある食生活の一つと考えられています。 この場合、そばは他の穀物よりも少ない炭水化物を含む。 それはアミノ酸含量が高く、優れた鉄源を持つタンパク質製品です。 また、そばにはビタミンや微量元素が多数含まれています。 ビタミンB1、B2、B6、PP、P、ミネラル - カルシウム、リン、ヨウ素、カリウム、ナトリウム、鉄塩、シュウ酸、レシチンです。 ベージュ色の三角穀物のこのお粥は、免疫系を強化し、血液循環を改善します（毛細血管を強化するため）。 そしてそれは腸のために有用であり、腔に役立ちます。 ソバを粉々にするには、調理するときに一定の割合を観察する必要があります。そばの一部を水の2つの部分に分けなければなりません。 すべての水が吸収されたら、火からそばを取り出し、タオルで包んで枕の下に置くことができます。 夕方に沸騰した水で穀物を注ぐと、調理時間が短縮されます。 夜間には、水は完全に吸収され、午前中は数分間醸造するのに十分です。 調理中は、お粥をスプーンで掛けるだけでなく、鍋のふたを開けることもお勧めしません。 また、調理中に砂糖を加えないでください（この穀物の有益な性質を中和します）とミルク。 そしてもう1つはすでに
ラベルには何がありますか？
幼児の栄養に関する多くの専門家は、親が工業生産の可溶性の豚を購入することを勧めている。 これにはいくつかの利点があります。そのような「料理」は厳密にバランスが取れています。 ベビーフードの製造業者は、子供のために必要な成分の割合を明確に観察し、生後1年でアレルギーを避けるのに役立ちます。 既製品のシリアルには、赤ちゃんの "化学"に何らかの有害があるかもしれないという事実を心配しないでください。生産者は製品の品質に関して非常に厳しいです。 あなたの仕事は、パッケージに書かれた情報だけを慎重に読むことです。 特に、有効期限に注意を払う - 多くの同様の製品では、それはかなり小さいです。 そして、お子さんがお粥にしか慣れておらず、小さな部分でしか食べていない場合、大きなパッケージを購入（開封）するのは有益ではありません：有効期限まですべての内容を食べる時間がありません。 有効期限に加えて、製品に含まれる成分は、粥で梱包されています。 典型的には、添加剤は以下の通りである：
- グルコース、デキストロース - ブドウ糖、炭水化物、自然界で最も頻繁に見られる。
- マルトデキストリンは、グルコース、オリゴ糖および麦芽糖の混合物である。 それは消化を改善し、インスリンの増加を促進し、お粥に自然な甘さを与えます。
- バニリンは、バニラの果実に由来する芳香物質であり、アレルゲン、
- 赤ちゃんのメニューにお粥を入れるには、ティースプーンの4分の1から徐々に量を増やして徐々に（6ヶ月間）150gにする必要があることを覚えておいてください。
- 1年後、普通のやり方でお粥を作ることができます。練習では、楽しんで興味のある子どもたちが大人のお粥を食べるということが分かります。 しかし、最小のものは、この料理のための独自の要件があります。
- カシャーベイブは、通常の穀物から調製し、コーヒーグラインダーで粉砕したものをあらかじめ細かく刻んだり、適切に沸騰させたり、こすったり、ミキサーで泡立てたりすることができます。 塩と砂糖は、文字通り少量の塩と砂糖の四分の一の最小量で追加する必要があります。
- 生後1年の子供のための貯水池は、胸の代替 - 幼児の処方で繁殖することが推奨されています。 牛乳は、1歳未満の子供の食べ物に摂食されてはならず、その後、牛乳は乳児の水で希釈されるべきです。 赤ちゃんが乳糖不耐症を持っている場合、子供の水に加えて、カシャを準備するために、あなたは野菜や果物のブロスや新鮮なジュースを使用することができます。