- どのように美しさに影響を与える妊娠;
- 妊娠中の貧しい人々の健康にどう対処するか。
- 妊娠中の自分のケア方法など
妊娠中の貧しい健康状態は、ほとんどの将来の母親が経験する正常な現象です。 妊娠中の女性には、例えば、妊娠中毒症などの理由により、貧しい健康状態が現れます。 妊娠の症状 - 吐き気、嘔吐、唾液分泌の増加。 初期の妊娠は通常、受胎直後に始まり、そのピークは6週目に低下します。 妊娠4ヶ月目までに妊娠中の女性の妊娠が合格する。 特に、胃腸管の疾患を有する女性の重度の胃腸症の素因を有する。 また、妊娠中の健康状態の悪さは、激越、神経緊張、あらゆる否定的な感情によって悪化します。
軽度の妊娠では、吐き気や嘔吐は1日3回以上起こりません。 同時に、食欲が消え、唾液分泌が増加する可能性があるため、妊娠初期に女性の体重が減少する可能性があります。
妊娠中の健康状態が悪いので、自宅で対処できます。 妊娠中の女性が非常にひどく感じる場合は、入院治療に頼る必要があります。 気分を良くするには、好みの嗜好を注意深く監視します。 妊娠中の女性はしばしば気まぐれに悩まされるので、何も否定しないでください。 あなたが塩辛い場合は、塩辛い食べる。 しかし、すべてが適度に役立つことを忘れないでください。 食べ物の主なルールは明るさ、ビタミンの存在です。
午前中に吐き気や嘔吐で病気になったら、小さな部分を食べる。 少しずつ4時間ごとに食べるほうがいいです。 吐き気をぐらつけるには、噛んでください。 咀嚼は健康を低下させます。 咀嚼はガムではなく、乾燥した果物、塩漬けのクルトン、レモン、ナッツなどの製品です。
吐き気がなくならないならば、寝る方が良いでしょう。 ちなみに、食べ物はベッドに横たわっていてもかまいません。 朝は、甘い紅茶を飲むか、白いパンを食べると便利です。 あなたが乾燥して食べると吐き気が止まります。
唾液分泌を減らすには、ミント液汁またはカモミールの煎じ薬で口をすすいでください。
遅発性の結腸炎では、女性は腫脹を起こし、血圧が上昇し、尿分析ではタンパク質が増加します。
妊娠中の健康が悪いのは、適切な日の栄養と食生活を体系化することで防ぐことができます。 妊娠中の夜間仕事の幸福に悪影響を及ぼします。 妊娠中の重度の病気では、仕事をあきらめ、もっと休み、適切に食べる方が良いです。 妊娠中の女性がストレスにさらされている場合、そのような場合には、母親、バレリアンのチンキを処方する。 あなたが緑茶、ドッグローズのブイヨン、ミネラルウォーターを飲むことについて悪いと感じるなら、それは便利です。
また、妊婦はしばしば胸やけに訴える。 胸焼けは妊娠の後半にすでに現れている。 私たちの祖母は、髪が赤ちゃんの中で成長し始めると、妊娠中の女性に胸やけが現れると言いました。 胸やけの発作は数分から数時間続く。 胸やけは通常1日に数回繰り返されます。
胸焼けを減らすために、マフィン、新鮮なパン、脂肪の肉と魚、酸性食品、ブラックコーヒー、アイスクリーム、炭酸水、スパイスなど、食事から次の食品を除外することをお勧めします。 胸やけを防ぐために、1日に5〜6回少量を食べる。 胴体の傾きが塩酸の胃から食道への放出を促進するので、食事の後30分間寝ないでください。 高い枕で眠り、毎日あなたの腸を空にしてください。 胸焼けから、セントジョンズの麦芽、カモミール、フルーツゼリーの汁を助けたり、助けたりします。 医師の指示に従って、マアロックス、アルマゲル、スメクタなどの薬を飲む。
妊娠中の健康状態が悪いと、しばしば便秘になります。 妊娠の後半、特に後期には、子宮の重篤度が腸を圧迫し、血液が停滞し、蠕動や便秘の減少につながるため、便秘は一般的な症状です。 便秘は不安やストレスの結果である可能性があります。 便秘が妊婦で絶え間なく繰り返されている場合は、食事と食事療法に従うべきです。 あなたは消化と排便を促進する繊維が豊富な食べ物を増やすべきです。 腸の新鮮なキャベツ、ビート、トマト、ニンジン、リンゴ、キュウリ、ナッツ、パンの仕事を刺激する。 下剤は乳酸製品で、アシドフィルス、ケフィア、発酵したベーキングミルクです。 便秘に苦しまないために、朝は空腹に、夜はケフィアを1杯飲んでください。
逆に、何らかの理由で妊娠している女性が下痢を患っている場合、これも健康状態が悪い原因です。 固着効果は強い紅茶、チョコレート、セモリナ粥、新鮮なブルーベリーです。