このパワーシステムは、新たな強さと活力をもたらし、またその姿に非常によく影響します。 最大数年間、生命に必要なすべてのメカニズムの再構築があります：腸内微生物叢、胃腸管系、行動反応、精神状態、味覚の好み。 新しい給餌システムGP Malakhovに切り替えると、人は健康な体と美しい体を得ます。
新しい給餌システムGP Malakhovaに切り替える方法
伝統的なヒーラーGennady Malakhovは、身体にストレスを与えないために、この電源システムに一貫して切り替えることを推奨しています。 食事の順序を変え始め、液体や新鮮な果物を食べる前に食べ、タンパク質や炭水化物の多い食品の前に新鮮な野菜を入れる。 すべての食事 - 朝食、昼食、夕食 - は、最初の料理 - 野菜サラダ、2番目の料理 - 多量のタンパク質と炭水化物を含む2つ以上の料理から成ってはいけません。
Malakhovの食事は、加熱処理された食品の代わりに生の食品を選ぶことを示唆していますが、徐々に食事に取り入れるべきです。 さて、毎回、野菜をシチューと調理するのは以前よりも少ししかありません。 時間がたつと、あなたはこれをやめて生の食べ物に行きます。 煮込んだ野菜の皿を交互に食べると便利です。 ゲンナディ・マラホフ（Gennady Malakhov）は、ダイエットにあらゆる種類の生の食品、例えば発芽した小麦、野生のハーブ、水、果実、果実に浸された様々な種類の穀物を加えることを勧告している。 お粥を準備するときは、従来の伝統的な調理方法を使用しないでください。 代わりに、調理する前に穀粒を浸すことが最善です。
Gennady Petrovich Malakhovによって開発された新しい食品システムは、アルコール、紅茶、コーヒー、ソーダ、缶詰製品、マヨネーズ、ケチャップ、肉およびソーセージ製品、燻製製品、ケーキ、チョコレートおよびその他の製品の拒否を前提としています。 フォークヒーラーは毎日新鮮な絞ったジュース（果物、野菜、果物、合わせたもの）を飲むようアドバイスします。 推奨される1日量は100-150mlジュースです。 さらに、Malakhovは各シーズンに、1つの製品だけがダイエットに含まれるという事実を特徴とする、退出日を整えるようアドバイスする。 製品は居住地域によって選択されます。 たとえば、「ニンジンデー」、「メロンデー」、「リンゴデー」、「アプリコットデー」、「スイカデー」、「ブドウデイ」、「ストロベリーデー」などがあります。
GP Malakhovのダイエットメニュー
上記のすべてを要約すると、このシステムのおおよそのメニューは次のようになります：
朝食 - 新鮮な果物;
昼食 - お粥/生または少し煮込んだまたは茹でた野菜、新しく絞ったジュース。
ディナー - 野菜、ナッツのサラダ。
彼の新しい食物システムについて、Malakhovは、人が急いでいなくても徐々にこの食生活を続けると、以前は一見食欲に欠ける食べ物が彼にとって楽しくて望ましいように見えるという習慣が変わると語っています。
食生活の栄養システムに加えて、GP Malakhovは誰もが急速な食事を試すことができます。 このダイエットは、5kgまでの体重を、わずか5日間で節約することを約束します。 エクスプレスダイエットの中心には、毎日少なくとも2リットルの飲酒が必要なハーブの注入があります。 輸液は体重をなくし、毒素、有害なスラグ、塩の体を浄化します。 組成物の一部であるハーブは、ウイルス感染に対する身体の抵抗力を高め、慢性疾患の発生を促進するのに寄与する。
ダイエットの利点と欠点Gennady Malakhov
この食品システムの利点について話し合うならば、食品の厳しい制限、禁止、または剥奪を暗示するものではないことに注意してください。 唯一の例外はアルコール飲料と非アルコール飲料（コーヒー、紅茶、飲料水）です。 Malakhovは、ハーブや煎じ薬を飲むだけで紅茶を飲むことを推奨しています。
食事システムでは、食べ物は普通の食べ物を食べることができます。 体重を減らそうとするあなたの欲求を常に覚えておいてください。したがって、必要な部分の大きさを過小にしたり、少なくとも減らしたりしないでください。
あなたがGennady Petrovich Malakhovから新しい食物システムに従うことを決めた場合、毎晩、翌日全体にわたって注入を準備してください。 これを行うには、2リットルの魔法瓶で沸かしてください。 ブロスは、その有用性と行動を高めるために、暖かいが加熱された形態では飲まないでください。
Gennady Malakhovの5日間の食事のためのハーブ注入には、以下の成分が含まれています：4 tbsp。 l。 リンデンの花、大さじ4。 l。 ヤドリギの葉、大さじ2。 l。 蜂蜜、½レモン。
ハーブ注入。 1日目。 1リットルあたり2リットルの水の割合でリンデンの花を醸造します。
ハーブ注入。 2日目。 Brewミレットレットは、最初の日と同じ割合で葉。
ハーブ注入。 3日目。 ヤドリギの葉とリンデンの花（1リットルあたり2リットルの水）を淹れます。
ハーブ注入。 4日目。 ヤドリギの葉、大さじ1リットルあたり2リットルの水の割合でリンデンの花。 ハニーを加えなさい。
ハーブ注入。 5日目。 ヤドリギの葉、大さじ1リットルあたり2リットルの水の割合でリンデンの花。 蜂蜜と半分のレモンを加えなさい。
Gennady Petrovich Malakhovの食餌療法中、排尿するという複数の衝動があることに注意してください。 この反応は、体に作用するハーブの作用によって説明される。