お粥の否定できない利益

科学的にも証明されているように、私たちの体に最も役立つ朝食は最も一般的なお粥であることが知られています。 それが作られた穀物は繊維が非常に豊富で、私たちの体を吸収剤として浄化し、生きたエネルギーで栄養を与えます。
そして、朝食用のお粥の絶え間ない使用が、日中の気分に非常に影響することをご存知ですか？ さらに、繊維の一部であるビタミンやビタミンBは、毎日のストレスから神経系を保護し、その結果、高いレベルで免疫力を維持します。 あなたが見ることができるように、顔にはお粥を食べることから3つのプラスがあります。これは素晴らしい雰囲気、超安定性、強い免疫力です。 はい、私はすべての穀物が複雑な炭水化物に富んでいることを報告することを忘れていました。 ゆっくりと、インスリン "滲出液"なし。 これは図に非常によく表示されていますが、体重には影響しません。

科学者たちは、私たちが健康になりたいならば、他のすべての「健康」要因に加えて、私たちの体は30〜40グラムを得る必要があることを長い間証明してきました。 私たちの国の平均居住者は約8-12グラムを使用しています。 硬化繊維は、穀類、果物および野菜の中で最大の量で見出される。 あなたの健康を改善したい - 煮込みや新鮮な野菜でフルーツとお粥を食べる。

また、以下のデータに注意する価値があります。繊維は消化器系に有益な効果をもたらし、腸の働きを刺激し、不要な物質を体内から取り除くのに役立ちます。 また、パン屋で処分されているふすまに注意する価値があり、小さな部分を売却することができます。 しかし、私たち全員が突然ふすまを使い始めると、店の売り場に処分することはできませんでしたが、店舗のカウンターに向かい、人間の健康に非常に大きな利益をもたらしました。 ふすまはその組成において独特であるので、tk。 セルロース、B群ビタミン、マクロおよびマイクロエレメントの含有量のためのこの巨大な製品です。

それらは、胃腸管、胃の微生物叢に非常に有効な効果を有する。 清算をもたらす、ふすまは魔法のように健康に影響する穀物の最も貴重な部分です。 ポストの中では何のためでもなく、ポストの主な強調はポーリッジで行われるため、多くの人が健康の大幅な改善に気づいています。

強くて健康で頑丈なロシア人の昔の様子は、決して考えなかった。 ロシアの人々は全世界を恐れ、その強力な力についての伝説をしました。 答えは簡単です - 食事中の多数の穀物が無敵にしました。 そして今何？ 残念ながら、ほとんどのロシア人は白っぽく、不採食の繊維のパンから朝食を食べるサンドイッチを食べるほか、サンドイッチではソーセージやチーズの品質が疑わしいことが多く、その生産はGOSTには不十分です。

これに関して、身体は苦しみ、ストレス、病気、すなわち 人生の質が大幅に低下し、原則として人生の感覚が失われます。 これは、私たちが食べるものに依存する方法です。

良い健康とお粥の愛！