自然の避妊方法は、古くから人々に知られていました。 彼らは適切なアプローチと真剣な計画で、テストされ、比較的信頼性があります。 さらに、ホルモン療法とは対照的に、それらは健康に絶対に無害です。 彼らは何ですか？避妊の最も効果的な人々の方法ですか？ これについては後述する。
性的禁欲
ご存じのように、妊娠を避ける最も簡単で効果的な方法は、性別を一切拒否することです。 ところで、これは一見したようにとても狂っていません。 お互いを喜ばせるために、特に年齢によって肉体的に成熟している場合には、同じように楽しい方法があります。 いくつかの女性は、セックス自体よりも、愛撫とプレリュードから正確に大きな喜びを経験します。 だから、妊娠があなたの計画に含まれていないならば、禁欲だけが100％の結果で避妊の唯一の方法です。
ペッティング
実際、この方法は最初の方法に似ています。 つまり、直接接触はありません。 しかし、違いがあります - ペッティングするとき、両方のパートナーがヌードにあるとき、彼らは正常なセックスと同じ姿勢を取るが、ペニスの導入は起こらない。 危険は何ですか？ このような「ゲーム」の間、男性は女性の生殖器領域に射精することができ、ここでは妊娠の確率は時々増加する。 この方法は、この生活領域でデビューする若者たちによってよく使われます。 彼らは性的行動や自分自身やパートナーに快楽を与える方法を学びます。 避妊法は十分な注意を払って効果的です。
避妊のカレンダー方法
最近、非常に一般的な方法はカレンダー方式です。 この方法は、20世紀の30年代に、排卵がサイクルの14〜1日（プラスマイナス2日）に起こり、サイクルの途中ではなく、ほとんどの人々が考えたように排卵が常に起こるという研究に基づいています。 専門家によれば、健康な女性の月経周期は、例えば21日間から35日間まで変化する可能性がある。 いずれにせよ、排卵は、サイクルの14日目の周りに発生する可能性があります。
カレンダー法によると、月経後9日以内に、出血予定日の9〜18日以内に関係を守るべきである。 この出血が起こる瞬間は、最後の6-9回の月経周期の長さによって決定され、排卵後の卵胞の寿命（2日）および射精後の精液（5-7日）も考慮に入れます。
この方法は簡単で効果的ですが、特別な利便性で違いはありません。 情熱、欲求の衝動、初心者の感情にかかわらず、真剣に計算にアプローチしなければなりません。 パートナーが「欲しい」ために喧嘩する状況がよくありますが、「今日はできません」 一定の緊張感が欲求を殺しますが、避妊の方法としてはかなり良いです。
熱的方法
それはある期間の女性の体温の変化に基づいています。 基本的な日々の測定は、体温の朝に行われるので、ある時点では、著しい温度上昇が観察される。 これは、排卵（卵胞から成熟した卵を排除することを伴う卵巣活動の主な繰り返しサイクルを伴う）時に発生する。 上昇した温度は、繁殖期の3日間連続して毎月維持される。 体温の低下は排卵の終わりを示し、妊娠できないと確信できるときは、次の日は安全です。
温度上昇の最初の日から安全な期間の期間を決定するには、少なくとも6-8日を引いてください。 この効果的なフォルクの避妊方法にはいくつかの条件があり、それがなければ効果は十分にありません。 午前中、身体の基本温度は、少なくとも睡眠の6-7時間後に起きてすぐにベッドから出ないように、ほぼ同じ時間毎日測定する必要があります。
旅行、気候変動、ストレス、感染、夜間に起きる子供や夜間勤務、飲酒、薬物摂取、疲労などの状況が、温度チャートを正しく読み込む間違いの原因になることがあります。
分泌物の制御方法
事実、分泌物の外観および一貫性は、月経周期の相によって異なる。 専門家は、エストロゲン様タイプ（排卵に近い時期の特徴）とゲスターゲン型（排卵後に現れる）の2種類の粘液を区別する。 エストロゲン分泌物は、滑りやすく、透明で、光沢があり、柔軟性があり、緊張している。 彼らは膣内の湿気の感覚を与える。 時々それは血の混合物を含んでいる。 gestagenous分泌物は粘着性があり、白っぽいまたは黄色の色をしています。 これは、不透明で、濁った、綿状で、濃く、粘着性である。 それは膣の湿気の感覚を与えません。 厚い粘稠性とべたつきがあるため、妊娠中の分泌物は精子を通さないようになり、子宮頸管粘液に持続します。 彼らは酸性膣環境の影響下で約8-12時間で死ぬ。 安全な期間は、厚い粘着性の粘液の存在を確認してから3日後に始まります。
排卵のその他の症状
子宮頸管粘液の流出は、妊娠期間、排卵期がいつ起こるのか、そして望ましくない妊娠の予防が強化されるべきかを女性に理解させる。 したがって、排卵前に子宮頸部の外口が開く（これは「瞳孔症状」と呼ばれる）、これは性別を拒否する方が良い時期であることに注意することができる。
さらに、女性は排卵のいくつかの他の症状に注意を払い、安全な日を強調することもできる。 最初の兆候は、通常は片側の下腹部に強い短期間の痛みである。 これらの痛みは、卵巣からの卵子の放出に先行する。 2番目の兆候は気分の変化です。 排卵や繁殖期のほとんどの女性は陽気で、よりよく働き、よりよく見えます。 次に、排卵後に髪が鈍くなり、目が疲れて、皮膚の欠陥が強く現れ、胸が痛くなります。
中断された性交
効果的な民間避妊法の最も一般的な方法です。 これは射精の直前に男性が陰茎を膣から取り除かなければならない性行為です。 他の自然な方法とは異なり、周期的禁制には関連していません。 つまり、いつでもセックスをすることができます。
この方法は、条件反射とスピードスキルをマスターする際に一定の経験が必要です。 したがって、早漏になりやすい男性には使用しないでください。 性的覚醒の結果、射精直前に少量の精液が放出されることも忘れないでください。 精子のいくつかは、尿道にもあり、陰茎の包皮および頭部から遠くはない。 性的な後に彼らは内部に入ることができ、精子は受精につながる可能性があります。 さらに、男性では、これは性的な神経症、早漏の傾向、時にはインポテンスに至ることがあります。 これは、女性にとっても利益がありません。なぜなら、それは、骨盤内器官からの血液の急激な降下およびオルガスムの欠如と常に関連しているからです。