小さな子供の "本当の"プールは取られないことを忘れないでください。 深さは「肩にはない」となり、意味がない。 幼稚園やポリクレインでプールに行くのが良いです。 赤ちゃんのために小さな "カエル"が提供され、水は古いスイマーのためのスイミングプールとは異なります。 子供のために泳ぐものについて：スポーツや健康について、以下で説明します。
水泳は、ほとんどすべての臓器や子供の体のシステムの作業を修正することができます。 これは、硬化と物理的開発の理想的な手段です。 水中では、人体は空気中よりも30倍多く熱を失います。 これはARVIに対する「予防接種」の一種です。 水泳は代謝を改善し、神経系に有益な効果をもたらし、呼吸器系および心臓血管系を訓練し、筋肉および靭帯を強化し、正しい姿勢を形成する。 赤ちゃんは早く成長し、体重を増やします。 そして、彼らがプールの後で、嫌悪感をもって見たお粥の皿が、「一度に」食べるからです。 そのような赤ちゃんは、より速く話すことを学びます。 同時に、彼らの演説はより一貫して意味があります。 ポリクローナルで働く診療所では、ほとんどの場合、子供は3ヵ月齢から服用されます。 赤ちゃんが小さい場合、彼らは特別なトレイで個別にフロートするように教えられます。 1ヵ月齢の乳児は、すべての水の手続きに容易に耐えることができます。 これを適応させ、それらの呼吸器系および運動を適応させる。 すべてのリハビリテーションの方法は、医師が水の手順を自分の要素として認識する子供の能力を考慮に入れているという事実に基づいています。 すべての子供にとって、水はプラスの要因です。 水は包括的に作用する。 まず第一に、それは落ち着きます。 マッサージのようなものがあります。 しかし、ポリクレインの子供たちが通常婚約している場合、病気がある場合は、幼稚園には子供に泳げる機会があります。 もちろん、庭にスイミングプールがある場合。 もしそうでなければ、それは問題ではありません。 自宅の子供と付き合ってください。 水泳のために、赤ちゃんは普通のお風呂に出ます。 しかし、覚えている - オリンピックのメダルの前に、あなたはまだどれくらいの距離だ。 したがって、巨大なスイングをしようとしないでくださいが、単に楽しむと楽しい水の環境で "poboltyhatsya"しましょう。 クラムの基本的な水泳の動きを見せ、水に乗せて遊んでください。 彼は喜ぶでしょう。水は間違いなく利益になるでしょう。
プールに行く！
あなたのフィッジが6になるとすぐに、彼はオリンピックのピークを征服し始めるだろうとは思わないでください。 健康的な水泳、あなたはちょうど続行します。 または開始します。 しかし、サブスクリプションで既に "アダルト"プールに入っています。 ここで子供のための水泳はpobrahtatsyaへの単なる機会ではなく、彼が科学のために最初は習得しにくいコーチの指導の下にあります。 数ヶ月であなたのナンセンスは確実に水にとどまり、手と足でも正しく扱います。 しかし、それはすべて、個々の能力と子供の欲求に依存します。 一方は恐れ、もう一方はそうではありません。 リンゴのように - 白い充填は早く成熟し、Antonovka - 後で。 すべての子供は徐々に学びます。
一般に、水泳は主にスポーツや健康ではなく、創造性です。 水の中では、あなたが好きなもの - 宙返り、回し - をすることができます。 土地の普通の人はこれをしません。 そして、あなたは自分自身を創造することができます。 体は柔軟性とプラスチックになります。 結局のところ、水泳は単に硬化するだけではありません。 すべての臓器がここで働いています。 動きの調整が形成されます。 このすべてと一緒に、思考が働き、知覚が形成されます。 コーチが言うこと、子供が把握し、どのように対処し、実行するかを知っている。 自転車の動きに大きな影響を与えます。 子供はウォームアップし、ウォーミングアップ後にウォームアップしたウォーターに入る。 人が直立姿勢にあるとき、すべての内臓が互いに押し付ける。 横に - すべての臓器は休息しています。 心臓、骨系、脊椎が解放されます - それらに圧力はありません。 水泳すると、すべての臓器が解放され、痙攣がなくなります。 したがって、コアビジターは流域への頻繁な訪問者です。
水の征服者
7歳または8歳までに、あなたとあなたの子供の両方が、あなたが単に自分の喜びのために泳ぐか、「峰を征服する」かどうかを決める可能性が最も高いでしょう。 あなたの選択が最初に停止した場合は、引き続きプールを訪れてください。 まあ、あなたの大人の子供がこのスポーツで最高と呼ばれる権利のために戦う準備ができていれば - あえて。 この時代、彼らはすでにオリンピックの予備校に通っています。
スポーツや健康のための水泳は、最も人気のある種の1つです。 例えば、テニスやホッケーなどのスポーツのように、大きな支出をする必要はありません。 水泳は技術的手段の使用を意味するものではありません。 水泳選手は、水の環境を克服し、自分の体だけを使ってスピードを競う。
スポーツ水泳は何を約束しますか？
スポーツは規律であり、学校と家庭の両方に影響する厳格な体制です。 他のスポーツとは異なり、水泳では関節に強い負荷はありません。 子供を国のオリンピック予備地に含めるためには、彼は才能を持っていなければなりません。 この意味で、スポーツは歌、踊り、描くことと変わりありません。 すべてには能力が必要です。 そして、たとえ彼が2年間続く最初のトレーニングをパスしたとしても、これは彼の生活をウォータースポーツと結びつけることを意味するものではありません。 彼は健康でなければならない。 それは大きな負荷です。 さらに、水上で巨大な距離を克服することに加えて、男たちは土地に従事しています。 そして、これは筋力トレーニングです - バーベル 、シミュレーター、ジャンプで。 スポーツ・スイミングは、心臓や腎臓の病気の子供には禁忌です。 子供が非常に良い視力を持っていない場合、一定の限界まで泳ぐことは許されます。 ビジョンは悪化しません。 さらに、スポーツ学校では、子供の健康は常に監視されます。 水泳のための病気ではない - 平らな足。 彼と一緒に、これは非常に便利なスポーツです。 足の曲がりが不適切であれば、水泳選手は右足を持っている人よりも優位に立つことができます。 結局のところ、足はフィンの機能を果たします。 とりわけ、子供は人体測定データに従って接近すべきである。 しかし、それは専門家によって決定されます。 たとえば、手や足の長さによって、彼らはすぐに学校の新しい星が輝くかどうかを見ます。 しかし、水泳選手にとって最も重要なことは、水の愛です。 水泳が児童にとって負担になる場合は、主張しないでください。 彼は好きなものとそうでないものを決める必要があります。 誰もが6日間のトレーニングを1日2回生き残りたいとは思っていません。 初期のトレーニングには、一般的な物理的なトレーニング（ランニング、ジャンプ、ウォーミングアップのためのエクササイズ）が含まれます。 陸上では、リレーレースとゲームが開催されます。 水上では、主に子供たちが水泳技術に取り組んでいます。 この練習、水泳要素の実装、リレーレースとゲームの開催。
最初の2年間のトレーニングでは、若いスイマーは4つの基本的な航海方法をマスターする必要があります。
1. KROL（フリースタイル）。 これは最も速い泳ぎ様式です。 原則として、若い水泳選手が最初にそれを習得します。 それは最も自然で、簡単に学ぶことができます。
2. KROL ON SPIN。 水中で自由である人は、この水泳様式を習得するのに苦労することはありません。
3.ブラス。 ほとんどの場合、このような泳ぎ方は女の子で見ることができます。 彼は非常に静かで、測定されています。 ちなみに、水中での水泳は、ほとんどが真ちゅうの動きから成っています。
4.バタフライ - 最も美しくパワフルな水泳様式。 それを学ぶことは簡単ではない、蝶は良い体育と長い運動が必要です。
最初の2年間のトレーニングでは、スイミングスキルを身に付けるだけでなく、彼が研究を続けたいかどうかを決定する必要があります。 この間、コーチは、有名な水泳選手がそれから成長するかどうかを理解するでしょう。 どんなパラメータによってスポーツグループに合っていない子供も追放されません。 彼らは教師が彼らと一緒に働く有給のグループに移動するように招待されます。 しかし、これはあなたのためです。
スポーツ学校のグループは、ほとんどが9月に募集されます。 しかし何らかの理由であなたが冬に来ると、誰もあなたを拒否しません。 子供がプールに行くことができるというセラピストの通常の証明書を入手してください。 子供のために泳ぐことに決めたら、スポーツと健康があなたに提供されます！