特にこの問題は、子供がいなくても休暇を取るとき、太陽が出ない休暇は簡単にできない海では重要です。 しかし、落胆してはいけません。私たち一人一人の太陽の下で育った、今日は生きていて、道があることを意味します。 子供を邪悪な光から守るいくつかのルールに従うだけでいいです。 まず、あなたは子供のための一般的な太陽とそれが子供の体にどのように影響するかを理解する必要があります。
太陽の使用と害は何ですか？
ビタミンDが身体の中で合成を開始するために太陽の光線が必要です。この合成は太陽の紫外線のおかげで起こります。このビタミンは赤ちゃんのくる病を発症させません。 おそらく、唯一のビタミンDは腸とカルシウムの関係を調整できるので、後者はできるだけ正確に吸収されます。 Bezcaltsiyaの子供の体、より正確には骨系が弱くなり、3年後でも意見に反してくる病が発症する可能性があるので、3年後もカルシウムが常に体内に入り込むことが非常に重要です。
丈夫な骨や健康な歯に加えて、カルシウムは血液が正しい凝固能を持つことを保証するために非常に必要であり、小児は非常に頻繁に切断され、幼児期に引っ掻かれます。 加えて、カルシウムは、消化器系、腸および胃の適切な機能のために有用である。
幼児期から子供の体と肌を日光に徐々に適応させることが重要です。 日焼け止めは非常に必要であり、パン粉には有益ですが、紫外線量には非常に注意する必要があります。太陽の最短時間から始め、徐々に生体線量を増やす必要があります。 適切な訓練とバイオディーゼーションについては、この記事の最後に説明します。 子供が太陽にどれくらいいるか知る必要があるので、子供に害を与える時間はありません。
太陽を正しく使う方法と子供を守る方法
あなたが子供を守ることを観察するいくつかのルールがあり、残りから本当の喜びを得るでしょう：
- 最初と主なものは頭飾りですが、それは問題ではありません。しばらくの間、子供は10分も太陽に出ます。 今日では、様々なヘッドドレスが巨大で、大きくて快適なパナマや帽子を選ぶことができ、非常に小さいものは、スケッチでよく感じます。
- また、歩行の時間に注意する価値がある、それは期間だけでなく、適切な間隔の選択についてです。 正午の暑さで歩く必要はありません。赤ちゃんと一緒に歩くのに最適な時間は朝から11時間です。その日は日陰で過ごすことができ、17-18時間後に再び通りに出ることができます。 11時からの間隔で、あなたは通りにいることができます。ただ自然な影やキャノピーをピックアップしてください。子供がすでに1年以上経過していると、散歩は昼食時間になります。
- あなたの赤ちゃんの肌が太陽の下にどのようにフィットしているかを理解することは、依然として非常に重要です。 子供が過度に白い肌、そばかす、緑色の目または赤い髪が多い場合、そのような子供たちは、単に禁止されている太陽の日差しによって日焼けされているということは有益です。 事実は、彼らの肌は日焼けせず、素早く火傷を負い、このような肌の子供は10分間以上体を開けてはならないということです。これが最大の燃焼閾値です。 あなたが緑色または青色の目でクリーンなブロンドを言うならば、それらのための燃えつき閾値はより高いです - 最大20分まで、これはまた制限です。
- それはあなたが赤ちゃんに綿と長袖で作られた軽い赤ちゃんの服を着る必要があり、揚げ、不快な時間に移動する必要があることが起こる。 また、手の皮膚も紫外線を吸収して焼けます。
- 大人のような子供たちが、あなたが歩いている日の何時でも、有害な紫外線から目を保護する必要があることを忘れないでください。 多くの親はアクセサリーとして眼鏡を購入し、子供がそれを着用するのを見ないが、これは間違っている。眼鏡は高品質で眼を保護するべきである。
散歩の後
家に帰って、子供も甘やかされる必要があります。赤ちゃんがシャワーを浴び、水が体を冷やしてくれることは非常に重要です。それは晴れた日であり、海にいた場合は塩と砂を洗います。 それから、日焼け後に皮膚保護製品を使用する必要があるので、寝てシャワーをした後、そのような手段で子供の身体を覆うことは当然子供の肌に対応する必要があります。 今日、さまざまなベビークリーム、肌のための鎮静牛乳などがあります。 さらに、パンテノールを服用することを忘れないでください。これはまだ小さな赤ちゃんがいる場合のための良い治療法です。
子供が一度燃えて夜と夜の痛みを経験しても、怠惰にならず、そのような規則を無視しないでください。太陽にアレルギーを起こすことがあります。さらに、健康に危険です。
子供の保護クリームを選ぶ
- すでに言及したように、子供のための保護日焼け止めは、それが休息であろうと日常生活であろうと、必然的に必要である。 子供の肌は非常に迅速に紫外線にさらされている、あなたは慎重に最適な製品を選択する必要があります、それはクリーム、スプレーまたはミルクすることができます。 保護レベルは最低でもSPF-30以上で、SPF-30よりも優れていることが理想的です。赤ちゃんと一緒に登る場合は、自宅や野外で保管してください。
- 正しいレベルの保護が必要であることを除いて、低アレルギー性であることを世話する必要があります。強く風味をつけないことが推奨されます。 注釈も読んで、防腐剤と色素がないこと。 クリームとスプレーの組成は常にラベルに記載されており、パラベンやPEG乳化剤の存在について注意深く調べ、必須および鉱油の含有量を避けます。
- あなたが選択した保護の種類について考えているなら、専門家はミルクやクリームを買う方が良いと勧めています。対照的に、脂肪を含んでおり、皮膚を乾燥させることはありません。 一般的に、太陽からのあらゆる保護手段の使用は、原則として2〜3年で始まりますが、これまでにこれらのクリームの肌を乱す必要はありません。
- ムース、ゲル、スプレーの場合、マイナスがあります - これは組成物の乾燥です。つまり、多くの種類の赤ちゃんの肌に有害です。
- クリームが1日1回だけでなく適用されることも知っておく価値があります。 結局、入浴後、クリームの一部を洗い流し、タオルで洗うということは、それを追加適用する必要があるということです。 そして、あなたが通りに出るたびに、赤ちゃんの肌が汚れているのを追跡する必要があります。
- このクリームは日光浴の条件を変えず、日光浴の時間間隔を変えることはありません。それは11時から17時18分までは同じ時間です。
- 今では多くの母親に質問がありますが、このビタミンDは、子供が日陰でしか歩かない場合、またはクリームの甲冑の下の太陽の場合、体によってどのように合成されますか？
心配する必要はありません。すべてが完全に作られています。紫外線を100％防ぎ、それができないクリームでさえあります。さらに、子供は携帯でクリームはすぐに消耗します。
子供の日光
子供のための太陽バイオダイオード。 それが何であるか、それを正しく測定する方法を理解する必要があります。 Biodoseは赤ちゃんが赤くなった瞬間まで赤ちゃんがどのくらいの時間紫外線を受け取ったかを示す指標です。 1つのビオドースが測定点のために取られ、1歳から始まり、太陽の下の子供は1/8から1ビオドザまで徐々に上げることができる。