だから、女性の足のケアのための基本的なルールのリストに慣れて、その遵守のおかげで、最初から非常にかかとまで、あなたの足を完璧かつ理想的にするでしょう。 私たちは腰で始まります。 私たちは皆、セルライトやいわゆる「耳」、あるいはむしろ股関節の脂肪のようなものを知っています。 これらは、私たちの細身の姿の2つの最も勇敢な敵です。 美しさのこれらの "敵"の出現の主な理由は、脂肪細胞と呼ばれるかなりの数の細胞が股関節領域にあるという事実にある。 これらの細胞は脂肪を蓄積し、それによって皮下脂肪の軽減を引き起こす。 セルライトと "耳"と戦うための主な方法は、スポーツ、食事の増加、特別なマッサージの手順です。 これらはすべて1つの複合体で実行することをお勧めします。 ちなみに、これは、あなたの体の特質を考慮に入れる専門家の助言があれば最善です。 ジムに行き、専門家に相談する時間がない場合は、手続きの一部を簡単に試すことができます。 最初は、毎日の食事から削除したり、消費量を減らしてください：塩辛い、甘い、脂肪と揚げ物。 毎朝、腰の脂肪沈着との戦いを目的としたエクササイズをジムに入れてください。 シャワーの際には、問題のある部分を特別なアンチセルライトマッサージ機でマッサージすることを忘れないでください。
もちろん、不要な脂肪を素早く処分することはそれに値するものではありません。 場合によっては、このプロセスに5〜7ヶ月かかることがあります。 外科的介入（脂肪吸引）に頼る必要がある場合があります。 特に、それは3-4段階でセルライトとの戦いに関係します。
女性の足に関連する別の深刻な問題は、静脈瘤である。 この病気の主な原因は、静脈を通る血液の流出の完全な侵害です。 その理由 - 座り心地の良い生活、栄養失調、悪い習慣。 静脈瘤に対処するための基本的なルールは、特殊な軟膏とゲルの使用です。 主な目的は、脚の血管の色調を改善することです。 静脈静脈とのこのような戦いは、ある時間だけ病気を遅らせることに注目する価値があります。 より効果的な闘争の方法には、肺気管支マッサージ、内視鏡レーザー療法、そして最も極端な場合には外科的介入が含まれる。 主なものは、時間の経過とともに病気の予防に注意を払うことです。
大腿部（痛風）側の骨の成長は、女性の脚に関連する別の不快な現象である。 病気の主な原因 - 遺伝、不快な靴、ハイヒールの頻繁な歩行、さらには弱い免疫システム。 「余分な骨」に対処するためのルールは、特別なトレイと圧縮の使用です。 例えば、200ミリリットルの沸騰した水で満たされたザクロガーネットに1杯の注入を行い、それを茶のバラの花びらの煎じ薬に注ぐ。 その後、足浴（足を15分間下げる）のように、得られた溶液を塗布する。 快適でゆったりした靴を忘れず、できるだけ踵を履かないでください。 また、最初の足と2番目のつま先の間に、包帯を調整することを推奨しています。歩行時に足の筋肉が成長することはありません。 予防措置として、この骨をヨウ素で潤滑する必要があることがあります。
脚の別の問題は、その曲率の形成を考慮する。 多くの場合、そのような変化は、遺伝または種々の疾患の転移後に起こる。 この病気と戦う最善の方法は外科的介入です。
私たちは皆平らな足のような現象について聞いた。 しかし、その結果は、あなたは少し知っていると思います。 骨軟骨症、根髄炎およびリウマチ - これらが主要な結果である。 これらの結果を避けるための主な規則は、特別な整形外科用靴、インソール（足の構造の特異性を考慮する）、特別なマッサージサンダル、体操による治療用マッサージです。 たとえば、1日約15〜20分、ボールで転がすことができます。
そして今、足に関連する別の病気についての言葉を言います - それは真菌です。 真菌はどこでも絶対に得られる。 したがって、この病気から身を守ることは非常に困難です。 真菌と戦うためには、専ら医師の任命のために特別な軟膏を使用する。 あなたの足のケアのための民間薬から、真菌の外観になりやすい、あなたは特別な解決策を用意することができます。 ジュースをニンニクのクローブから絞って、塩水（1リットルあたり4ティースプーン）と混ぜる。 その後、患部を真菌で一日に4回拭きます。
トウモロコシ。 栄養価の高いクリームで足の肌に潤いを与え、海塩、カモミール薬を飲むことを忘れないでください。 カルスとの戦いに非常に効果的で、若い野菜の骨髄から作られた粥に役立ちます。 カルスを圧縮として調整する価値があります。 また、高品質の足のケアのために、できるだけ頻繁に特別なサロンを訪問してください。 ちなみに、トウモロコシはあなたが身体の何らかの病気に苦しんでいることを示していることを忘れないでください。 したがって、完全な試験をお勧めします。
これは、足のケアの主要なルールがどのように見えるかです。 そして最後に、あなたの足の適切なケアのために、衛生製品を使用することを忘れないでください。体操をしてください（静脈瘤が自転車に乗るのに役立ちますが、パワーレッグシミュレータで強い物理的な努力を放棄する価値があります）。 できるだけ頻繁に、裸足で行ってください。公衆の魂を取ることはまれではありません。他の人の靴を履かないでください。裸足で靴を履かず、常に清潔にしてください。 あなたの足の適切なケアは、あなたの足の美しさだけでなく、あなたの全身の健康も忘れないでください。