- トルコのピーナッツ "ナット" - 400グラム
- タヒニ - 1/2 + 1アート。 スプーン
- ニンニク - 歯3個
- レモン - 1/2個（ジュース）
- グラウンドクミン - 1/2ティースプーン
- グラウンドクミン - 1/2ティースプーン
- 塩 - 1つのピンチ（味に）
- 新鮮なバジルまたはイタリアのパセリ - 1カップ
- 冷たい水 - 3-5 st。 スプーン
- オリーブオイル - 1日目。 一杯
今日、 "Tahini"は広く利用できるので、言い訳はありません！）ミキサーに5カップのナッツを入れてください。 1/3カップ+タヒニ1杯を注ぐ。 ニンニクのチョップ4クローブ。 1/2のレモン汁、1/2ティースプーンの地面のクミンを加え、5杯の水を注ぎます。 まあ、やっと "BLEND IT！" - すべてを均質な塊に混ぜる。 完了しました。
サービング：2-4