毎日のベジタリアンメニュー

「毎日のベジタリアン・ヘルシー・メニュー」の記事では、何が役に立つベジタリアン料理を作ることができるか教えてくれます。 毎日のメニューに追加することができます。

ピーチ・パイ
クリームの成分:サワークリーム400グラム20%、砂糖100グラム。
生地の成分:缶詰の桃800グラム、水和ソーダのティースプーン、卵5個、バター200グラム、砂糖200グラム、小麦粉250グラム、ミルク50ミリリットル。

準備。 卵を加えてミキサーを取る。 得られた生地に500mlのミルクを注ぎ、混ぜる。 小麦粉と急冷したソーダを加え、再びミキサーを爆破します。 桃は洗ってスライスします。 耐火皿やバンパー付きベーキングトレイには油が注がれます。 生地を注ぎ出し、上から平らな桃の葉を敷く。 180度に予熱されたオーブンに入れ、35分間焼く。 このミキサーのために、砂糖とサワークリームを混ぜるために、クリームを調理する。 ホットパイにクリームを詰め込み、それを沈める。

パスタキャセロール
材料:450グラムの重量のパスタ、2トマト、オランダのチーズ300グラム、ブルガリアの唐辛子、ディールまたはパセリの少々の小枝、ニンニクの4クローブ、バジルの7つの葉、パプリカ、ショウガ、唐辛子、

準備。 マカロニは塩水で沸騰させ、それらを捨てて捨てる。 パスタを調理するためのレシピはパッケージで読むことができます。 または単に水を沸かしてから沸騰した水に入れて、パスタを下げて10分間料理したら、唾を吐きます。 視覚的にパスタを2つの部分に分け、最初の部分をベーキングのために置きます。 ソースを準備する。 これを行うには、フードプロセッサーに大さじに切られたトマト、バジル、ニンニクを絞って、コショウとスパイスを剥がして浸します。 得られた混合物をパスタの第1の部分に注ぎ、パスタの全表面に散布する。 パスタの2つの部分を覆い、それらを均等に分配する。 チーズは大皿にこすってキャセロールを落とします。 予熱オーブンで160度で20分間焼く。 チーズがゴールデンになるまで、キャセロールをオーブンで持ちます。

ぬいぐるみ
成分:ハードチーズ300~400グラム、ブルガリアのコショウ3個、ゆで卵3個、マヨネーズ3~4個分のニンニク。

準備。 ペッパーは洗い流され、中間を切り取って置いておきます。
我々は、充填を準備する - 我々は、チーズを焼く、ニンニクを絞る、混合物が液体でないように、マヨネーズを追加し、よく混合する。 この詰め物は、ペッパーを満たし、縁のまわりで塗られ、場所の卵を残す。 唐辛子の真ん中には、ゆで卵が置かれているので、残りの空間は満たされています。 4時間ピーマンを冷蔵庫に入れてください。 私たちは鋭いナイフでピーマンをカットし、そこには卵ができるスライスを得ます。

トルティーヤ
成分:3つのニンニクのクローブ、大きなタマネギ、6つの植物性油のテーブルスプーン、5つの卵。 味に緑、トマト2個、ジャガイモ5個。 カルダモン、パプリカ、ショウガ、コショウ、塩味のピンチ。

準備。 タマネギを剥がし、細かく切り刻み、植物油を加え、金色の茶色になるまで鍋に揚げる。 私たちはジャガイモをはがし、細かく切り刻み、タマネギを加え、3スライスのニンニクを絞ります。 私たちは唐辛子、私たちは唾を吐きます。 ジャガイモが柔らかくなるまで炒める。

トマトはスライスして完成したジャガイモの上に置く。 今度は、卵をスパイスでとり、ジャガイモに注ぎます。 蓋で覆い、5分間弱火で煮る。 提供する前に、ハーブを振りかける。

インドのパン "プリ"
原材料:小麦粉のガラスと粗粉のガラス、溶かしたバターのリットル、1/3カップの温水、塩小さじ1/3、大さじ1グラム。

準備。 ソースパンには、2種類の小麦粉、1バースの溶かしたバターを注ぎます。 今度は小麦粉とバターを手で止め、塊を指でこすります。 3.水と塩を加えます。 私たちは少し水を加え、私たちは小麦粉を妨害し続ける。 我々は5分間攪拌する。 生地を30分脇に置いてから、生地をクルミと一緒にボールに分けます。 各ボールは手のひらに置かれ、第2の手のひらで覆われ、生地は円形に巻かれ、ボールは丸みを帯びたように転がります。

それで、直径12センチの円が出るまで、転がし、転がし、再び転がします。 今度はカールドロンやフライパンで、泡が燃え始めるまで溶かしたバターを加熱し、それからケーキをバターに入れ、それを釜の底に押します。 パンの片側が茶色になるまでパンが膨らみ始め、反対側にひっくり返り、再び金色の茶色になるまで炒める。 トルティーヤをガラスの中に広げてガラス油を作る。 このパンは、ソース、揚げ野菜、シチュー、またはホットソテーで食べることができます。

ケーキ "ナポレオン"
生地の成分:自家製サワークリーム1杯、バター200グラム、水和ソーダ(ソーダの小さじ1/2、酢のティースプーン1杯、大さじで混ぜ合わせて生地に注ぐ)、小麦粉。

カスタード用の成分:ミルク1リットル、バター400グラム、小麦粉大さじ2、砂糖1.5カップ、卵2個、卵黄3個。

準備。 料理は2段階に分かれています。これはクリームと生地の準備です。
生地を準備してください。これにはバター200グラムを取り、それを激しく振って、サワークリームを加え、ソーダを入れてよく混ぜます。 小麦粉を加えなさい、あなたはケーキを巻くことができる、生地を練る。 その後、この生地をセロハンに包んで1時間冷蔵庫に入れます。

クリームを準備する。 鍋に、3卵黄と2卵全体を混ぜる。 (3つのタンパク質からメレンゲを調製する)。 1.5カップの砂糖を加えてかき混ぜ、大さじ2小麦粉を加えてよく混ぜる。
1リットルの牛乳を沸かし、熱を大幅に減らし、得られた混合物を細流に注ぎます。 混合物が濃くなるまで木製スプーンが途中にあります。 クリームを控えて冷ます。

我々は、冷蔵庫から生地を取り出し、9つの部分に分け、薄い外皮を巻いて予熱したオーブンで160度の温度で7分間焼く。 生地の残りの部分を溶かさないために、それを冷蔵庫に戻してください。 ロールケーキは、それを焼くときに膨らまないようにフォークを突き刺す。 レディケーキは壊れやすいのできちんと折り畳まれています。 すでに冷却されたクリームに、400グラムのバターを入れ、それを融解させて混合させます。

美しい料理では、焼きたてのケーキを入れ、クリームを上に注ぐので、8回します。 最後のケーキがクリームで塗りつけられたら、ケーキの不均一な端を静かに壊し、手を押しつぶして上に置きます。 夜を浸透させましょう。

野菜とライススープ
成分:ピーマン2個、パセリの一束、溶かしたバター150グラム、トマト6または7個、ジャガイモ5または6個、ニンジン2個、米大さじ4、水3リットル、味に塩3。
スパイス:黒コショウ3匹とベイリーフ2匹。

準備。 3.3リットルの水の鍋に注ぎ、4杯分の米を注ぎ、準備が整うまで調理する。 私たちはジャガイモを剥がして四角に切り、米に付けます。
ペッパーはストローを切り、スープに入れます。 私たちはおろし屋にすりつぶします、そしてパセリはきれいに切ります。 カラメルにしたニンジンとパセリを7でローストします。スープに加えて混ぜます。 トマトはスライスし、溶かしたバターで炒めます。分6。スープに入れます。

スープですべてのスパイス、塩を入れ、溶かしたバター100グラムを入れてください。 準備が整うまで調理します。ジャガイモが柔らかい場合はスープが用意されます。

ベジタリアン・ボルシェ
原材料:キャベツキャベツ、キャベツ4個または5個、ニンジン1個、トマト2個、白豆のガラス1個、サワークリーム1個、大きなビートルート1個、タマネギ2個、ピーマン1個、植物油5大さじ、 砂糖2大さじ、酢の大さじ、塩の大さじ。 スパイスは、私たちが好きなものだけを追加します - 2つの月桂樹の葉、