通常、ファーストフードが話されるとき、彼らの目の前にネットワークレストラン、肥満の人々、コレステロールプラークの近くにキューイメージがあります...ファストフードは、そのスピードと可用性のためにまず便利ですが、新鮮な製品から自宅でそれを料理する方が良いです低脂肪ソースと野菜と一緒に。 そのような目的のために最も近い店から既製のメキシコのトルティーヤまたはlavashを使用することは常に便利であり、充填物は冷蔵庫にあるものからあなたの味に応じて常に選択することができます。
成分：- 亜麻の種子2個付の小麦トルティーヤ。
- グリルチャイルド200g
- トマト200 g
- ヨーグルト100 ml
- ほうれんそう30 g
- シラントロフレッシュ20 g
- フレッシュチリペッパー20 g
- 塩2ピンチ
- ペッパーブラックグランド2ピンチ
- ステップ1食材を準備する：野菜や野菜を洗って、唐辛子から種子を取り除き、冷たいとチキンとケーキを少し温める。
- ステップ2スパイシーなコショウとシラントロを細かく刻み、ヨーグルト、塩、コショウと混ぜて味をつけます。
- ステップ3鶏肉を骨から切り離し、大きな塊に切断する。 トマトをスライスして種を取り除く。
- 鶏肉、トマト、ホウレンソウのケーキの端に置いて、ソースを加えます。
- ステップ5ブリオを慎重に折り、片側を開いたままにしておきます！