音楽が身体に与える影響

音楽を聴くことは、私たちが恋をしているとき、リラックスしたいとき、またはただ楽しくしたいときには、良い考えです。 そして悲しみや痛みの瞬間はどうですか？ このような時代には、たとえそのアイデアが心理療法士によって提供されたとしても、歌やメロディーではないようです。 一方、音楽は時には最高の薬、慰めと自分自身を理解する方法です。 音楽は私たちの体と心にどのような影響を与えますか？ 音楽療法は、おそらく、心理学的および医学的な助けの中で最も古いものです。 音楽の癒しの力は、原始的な人々に知られていました。 歌声や旋律的な音がハーブの作用を強めたり、別の薬として使われたりしました。 アメリカの人類学者、ポール・ラディンは、20世紀初めに北米インディアンの人生を探検し、面白い観察を行いました。オジブワ人の中には、ジェサキッズと呼ばれる人々がいました。彼らは患者の近くに座って、カボチャの伴奏に歌を歌うだけでした。 同様に、ウィニバゴでは、クマの精神から力を受けた人々は、傷を癒すことができます。 サウル王の聖書では、悪霊が彼を苦しめた時、巧みなハープのダビデと呼ばれました。 ホーマーはOdysseusの祖父、Autolycusについて書いています。Autolycusは歌で狩りに負傷した孫を癒しました。 ピタゴラスは夕方に集まり、特別な曲を聞いた後、平和で預言的な夢を夢見ていました。 彼はまた、家に火をつけようとしていた飲酒者を安心させた。

彼は音楽とピタゴラスの影響をエフラシーの教義 - 人が自分の行為、演説、思考の中で一定のリズムを見つけたとき - の話をしました。 哲学者だけでなく、軍隊などにも気づいただけでなく、兵士たちの間で士気を高める手段に関心がありました。 アラブ人は、音楽は動物にとって有用であり、羊飼いがうまく歌えば羊飼いが増えると信じていました。 現代の科学者は、モーツァルトを昼間に聴くために動物が与えられれば、牛が搾乳されていることを知りました。 彼の伝記、医師、芸術評論家Peter Lichtentalは、音楽が身体に及ぼす影響についての本を書いた後、精神病院で患者を落ち着かせるためにそれを使用し始めました。 1930年代、別の医者、ヘクター・シュム（Hector Schum）は、「健康と人生への音楽の影響」という本で、特定の音楽を聴くことと、てんかんの発作を止めることとの関連性に気付いた女性についても述べています。 その瞬間から、彼女は症状の発症をほとんど感じなかったので、彼女は彼女の好きな曲を聴き始めて病気を乗り越えました。 20世紀には、音楽療法は独立した方向になり、別々の楽しい観察から系統的な研究に移行しました。 手術後の回復、幼児の失読症や自閉症の治療、人生の困難な時期を経験している人、困難な試験の準備や過度の仕事を助けることに役立つことを実験的に証明しました。

音楽療法は非常に忠実で、同時に効果的な方法です。 禁止される人はいません。 音楽は人の感情状態に最大の影響を及ぼします。仕事のタクト、リズム、気分、振動の流れの変化が発生し、これが身体の特定のシステムに影響します。 彼の予備軍が動員され、感情的な資源がつながり、これが心身の問題に対処するのに役立ちます。 例えば、速いメロディーから遅いテンポを交互に聞くことは、心臓血管系のパフォーマンスを改善します。 リズミカルな音楽は、身体の保護機能の発達を促進する。 静かで落ち着いてリラックスしてリタイアします。

痛みがなくなると
自然の音 - 森林や雨の騒音、鳥の歌声は緊張を和らげるのに役立ちます。 音楽はストレスから生き残るために役立つ物質であるエンドルフィンの放出に寄与します。 それはしばしば西洋診療所の手術中に含まれ、これは痛みを軽減する。

カリフォルニア大学の心理学者は片頭痛に苦しんでいる30人を調べました。 5週間、実験参加者の1グループが好きな曲を聴き、2曲目はリラクゼーション練習を行い、3曲目は特別なことはしませんでした。 片頭痛発症時には、すべて同様の鎮痛薬を受けた。 音楽を聴いた人には、薬がより速く作用することが判明しました。 その後、一年後でも好きなメロディーを聞いていた人は発作を経験する可能性が低く、片頭痛そのものが弱くなってより早く終わったことが判明しました。

術後期間には、好きな静かな作品を聴くことをお勧めします。 有名な英国の神経科医および神経心理学者Oliver Sachsは、重度の脳卒中後にリハビリテーションを受けている高齢者について語る。 バンドメンバーの1人が話したり動いたりしなかった。 ある日、音楽療法士はピアノの古い民謡のメロディーを演奏し、患者はいくつかの音を出した。 セラピストはこのメロディーを頻繁に演奏し始め、いくつかの会合の後、男は少し言葉を話し、少し後に彼に話が戻った。 医師は、音楽がどのように健康に影響するかを長年にわたって調査してきました。 それは免疫力を高め、代謝を加速し、回復プロセスはより活発である。 鎮痛剤は宗教的な作品であり、精神的、肉体的痛みを軽減し、陽気な歌唱の愛好家はもっと長く生きる。 インストゥルメンツも重要：オルガン音楽が最も便利です。

異なるツールは、すべてのシステムに有益な効果をもたらすことができます。 風は消化を改善する。 キーボードを聴くと、胃の働きが正常になります。 ギターの音は心臓の状態を改善します。 ドラムロールは、脊椎に楽観的な気分を与えます。 微妙なハープのモチーフは、肺の問題に対処するのに役立ちます。 アコーデオンは血管の働きを改善し、フルートは肺に役立ち、チューブは放射状炎に役立ちます。 同時に、リズムも所望の感情状態に対応することが重要である。

誰もが自分の音楽を持っている
個々の音楽の好みは、気分だけでなく、人生の特定の瞬間や段階、実際のものにも依存します。 ティーンエイジャーがラフマニノフの交響曲に耳を傾けさせないようにしてください。彼の時代には「変化を待っています」と複雑な作業は刺激を引き起こすだけです。 だから、重いロック・ミュージックは感情的な再充電をもたらし、身体活動を促進し、侵略と強い感情体験を社会的に受け入れられるフレームで促進する。 レゲエジャンルでは、リラクゼーションと抗議の可能性の両方があります。 そして、革命的な気分を安心させる必要があるときには、人気のある音楽が良いです。 妊娠中の女性や赤ちゃんの母親は、クラシック音楽を聞くことが推奨されますが、母親にとって心地よいものは、子供が母親の身体と十分に調和しているためです。 過度のアレンジなしのインストゥルメンタル・コンポジションは、私たちの内臓の働きのリズムに対応しています。 リズムは、エスニック民族芸術の要素で、どんな休日を飾りますし、静かで叙情的なメロディーは平和のための気分を設定します。

気分を変える
優秀な精神科医Vladimir Bekhterevは、音楽のおかげで、あなたの感情状態を強化したり減らしたりすることができることに気付きました。 音楽は活性化、強壮とリラックス、癒しに分けることができます。 大規模な診療所の心臓病学科で長年働いているアメリカの医師Raymond Barは、筋肉痙攣や不安状態に使われている薬品であるValium 10gを、何らかの原因があっても、適切な音楽を聴くのに30分かかると考えています。

家族が音楽を聴いたり楽器を演奏したりする時間は、コミュニケーションと理解の鍵となります。 そして、これらのツールがどのようになり、どれくらいそれらを所有しているかはそれほど重要ではありません。 誠実に、そして一般的なフレンドリーな笑いの下で、誤ったメロディーさえも役に立ちます。 子供たちが好きなことを聞​​くことをお勧めする場合は、その申し出を拒否しないでください。 だからあなたはそれらをよりよく理解し、順番にメロディー、または好きなメロディー、あるいはそれをサポートして助けてくれるメロディーを提供することができます。 そして、クラシック音楽は常に良いとは言えますが、必ずしも必要というわけではありません。