このダイエットでは、わずか5日間で5キロを失うことができます。 さらに、自分自身をアルコールに制限し、より良い時代まで食事を節約する必要はありません。 通常、私たちが食事をしているとき、私たちはアルコールを飲むことを厳しく禁じられています。 そして、スパスタ！
- アルコールは非常にカロリーが高い製品なので、食事中に飲むと、カロリーの量は1日の割合に上がります。
- 私たちが体重を減らすために多くの製品に自分自身を制限するとき、私たちの体は弱くなり、より脆弱になり、アルコールを飲むと完全に弱くなります。
- アルコールは私たちに悪影響を及ぼし、ダイエットに正しく従うことをやめます。これは、すべての推奨事項を満たしていないことを意味します。
ワインの食生活では、アルコールは排他的ではなく、その逆もありますが、それは歓迎され、練習さえしています。 ここでワインは最も重要な成分です。 このような食事の後に身体に負の影響は認められず、5kgの体重は決して起こらない。 もちろん、あなたが体重を減らすかどうかはあなたの体にかかっています。 多分、人物はより多く、そしておそらくより少なくなるでしょう。
もちろん、 ワインの食事にはいくつかの制限があります 。
- ダイエット中は、食事から炭水化物を除外しなければならず、砂糖はどのような形でも使用できませんし、砂糖代用品の使用も推奨されていません。
- あなたはまた、塩を忘れる必要があります、それは体から液体を削除します。
- ダイエット中はワインと水だけを飲むことができます。 ジュース、ミネラルウォーター、コーヒー、紅茶はありません。 それは禁じられている。
メニューニュートリションダイエット
ダイエットの期間は5日と毎日同じものを使用する必要があります。
- 朝食：硬い卵1個または卵2個、小さなトマト。
- 軽食：1緑リンゴ（あなたの検査のために、この軽食をスキップすることができます）。
- ランチ：低脂肪カード - 200グラム、キュウリ1。
- 夕食：乾燥赤ワイン200グラム。
あなたは純粋な非炭酸水をどんな量でも飲むことができます。
ワインチーズ
毒素、毒素または体液を体内から除去することにより体重減少に寄与する代謝を改善する、ワインダイエットのもう一つのバージョンがあります。 ここでは、チーズチーズを低脂肪チーズに代用することは可能ですが、同じ量で200グラムを取ることができます。 昼食時には150グラムのチーズしか食べず、赤ワインと一緒に夕食に残りの50グラムだけを食べるべきです。
このオプションは、食事を2〜3日間延長することを可能にし、短時間で私たちの体を守ります。
そして、第一と第二の変種では、あなたの味に応じてワインを選んで、主なものはそれが赤と乾燥している必要があります。 セミスイート、セミドライ、スイートワインは適していません。 ワインがヴィンテージであることは非常に重要です。 たとえば、「Merlot」、「Muscat」、「Isabella」、「Cabernet」などの品種を購入することができます。
健康的な食事の利点
- このような短期間では、体重を約5キログラム減らすことができます。
- あなたは通常の日のように、この食事に座ることができ、お祭りでは、誰もが飲むことができます。最も重要なのは、200グラムしか飲まないことです。 そして、通常の食生活では、パーティーで休憩や飲みたくない一日を過ごす必要があります。 通常、人々が飲むと、脂肪が多くなり、逆に体重が減ります。
- あなたが塩から5日間オタカゼトのためにあなたの体にプラスの影響を与えるという事実は、耳毒素と毒素を浄化し、代謝を改善するでしょう。
- ワインは造血系や心血管系にプラスの影響を与えるため、血液中の不要なコレステロールのレベルが低下し、その組成が改善され、生物は有用なバイオフラボノイドやその他の有用な植物化合物の恩恵を受けます。
- ダイエットは非常に安いです。全期間、リンゴ5個、キュウリ5個、トマト5個、卵5個、ワイン1本、低脂肪コテージチーズ1kgを購入する必要があるからです。
- この食事は気分を高めます。
- 特にワイン愛好家のエタデットに満足しています。
健康的な食事の欠如
- このダイエットに座るには、健康上の逸脱がなく、医師に相談する必要があります。
- 塩砂糖の完全禁止。 しかし、あなたが5日間であなたが秤に乗って結果を見たら、それはそれが価値があることを驚かせます。
- このダイエットをやり直すには、上記の欠点のために2ヵ月後にしかできません。
- あなたがアルコールを乱用すると、この食事はあなたのためではありません。