マグロと卵のサラダフランス人はマグロの美味しい肉の味のためマグロの海牛です。 はい、この海洋居住者のサイズは、良い雄牛に劣るものではありません。その長さは3メートルに達します。 アメリカの科学者は、この製品を定期的に使用することで脳の活動が大幅に改善されることを発見したため、セッション中に科学者や学生に推薦されます。 それは誰にも害を与えないので、マグロと卵のサラダを準備しましょう。 一般的に、マグロは缶詰めでさえ、あらゆる治療において有用な特性を実質的に失わない点で独特である。 したがって、マグロを入れた卵からサラダを調理するのが最も簡単な缶詰食品です。 食べ物があまりにも太ってしまうことを恐れないでください。脂肪のマグロには実際には含まれておらず、それは人体に非常に便利です。 また、マグロ肉は味を増強する必要がないので、このサラダは強く塩漬けしないでください。 マグロのサラダに加えて、他の多くの料理を準備することができます。それは茹で、焼き、揚げた状態でおいしいです。 しかし、缶詰のマグロを使用するのは、それだけです。
成分：- マグロ缶詰1個
- 卵チキン5個。
- オニオンパープル0.5個。
- 種なしのオリーブ40 g
- マスタード2 tsp。
- ヒマワリの精製ヒマワリ油4 tbsp。 l。
- ペッパーブラックグランド1ピンチ
- 塩1ピンチ
- サラダを準備するには、オリーブオイル、卵、ハーフオレンジタマネギ、いくつかのオリーブ、植物油、スパイスの缶詰のマグロを用意してください。
- ステップ2卵をあらかじめ冷やしておいた後（冷たい水に浸し、沸騰させ、沸騰させた瞬間から10分間煮る）、その後、卵黄を残して立方体に切断する。
- ステップ3タマネギを薄い半円に切ります。
- ステップ4オリーブを任意にカットします。
- ステップ5沸騰した卵黄1個、大さじ3-4を合わせる。 l。 植物油、2 tsp。 マスタード、塩のピンチと黒い挽いたコショウ。
- ステップ6植物油を少し追加する必要がある場合は、クリーム状の塊にすべてをこすりするのが良いです。
- マグロ、オリーブ、タマネギ、卵、ドレッシングを接続します。
- ステップ8穏やかに混合し、塩を加えて味にし、20〜30分間冷蔵庫に入れる。